有位“神仙奶奶”叫盛瑞玲，退休后...@听风一君的动态
有位“神仙奶奶”叫盛瑞玲，退休后颐养天年，但68岁体检时，被查出患有糖尿病，罪魁祸首就是“富态”。于是她开始减肥，身为四川人的她，将甜的、味重的美食一律撤下餐桌，恨不得只吃清水煮白菜。为了严格控制饭量和体重，盛瑞玲买来了食物秤和体重秤，恨不得速战速决。医生说一天四两半，她就三两半。因为减肥心切，尽管饿得头昏眼花，盛瑞玲对医生给出的饮食建议仍做得有过之而无不及。后来，她自己总结了一套快步走路的减肥方法，挺胸、收腹、大踏步走等有氧运动疗法。靠着自律减肥成功后，她不但“三高”控制住了，而且还拥有了好身材，80多岁时成为健康时尚类杂志的封面模特。
91岁的她身板挺直、身姿优雅，好仪态甚至能完胜许多年轻人。着一袭红色连衣裙、脚踩黑色公主鞋，奶奶的私服搭配简约而又精致，别有一番特点。
#盛瑞玲#
#晒出今天的好天气#undefined
undefined
undefined
相关知识
退休后心态的调整
黑咖啡加酸奶是什么神仙喝法，早起运动前后都可以来一杯咖啡
产后妈妈如何胀奶退奶
酸奶的神仙吃法一口爆浆！夏天吃爽爆了
休养健康身心 展望美好未来——科技部离退休干部局开展健康休养活动
退休后该如何保养自己的身体？听听医生怎么说
【安怡奶粉好吗】君安怡纯羊奶粉好吗
王瑞雪名字打分
君乐宝奶粉怎么样，君乐宝奶粉哪个系列好，君乐宝奶粉有哪些系列
喝代餐奶昔减肥，靠谱吗？听听医生怎么说？
网址: 有位“神仙奶奶”叫盛瑞玲，退休后...@听风一君的动态 https://m.trfsz.com/newsview673622.html
