史上最全代餐好物盘点
史上最全代餐好物盘点
Slimfast奶昔
首先，要强调的是，代餐不等于减肥药，也不等于节食减肥。Slimfast奶昔是一种营养均衡、能满足基本需求的代餐，具有饱腹感和低热量，不会对身体造成伤害。关于Slimfast奶昔的口味和用法，我们会在下一篇文章中详细介绍。
蓝妹子成人脱脂奶粉
推荐指数：
价格：R88
蓝妹子成人脱脂奶粉，口味清淡，容易泡开。可以根据个人口味用温水调配。相比德运的全脂奶粉，蓝妹子没有那种浓郁的香味，但喜欢清淡口味的朋友可以考虑。德运的袋装奶粉没有封口，只能用夹子夹，而且没有小勺子，相比之下，蓝妹子的大罐子设计更贴心。
沈小善紫薯粥
推荐指数：
价格：R28
这款紫薯粥香甜可口，热量低，一袋大约30卡，非常适合作为早晚的代餐。
沈小善踩雷项目
踩雷一：红豆薏米粉
这款红豆薏米粉虽然有祛湿效果，但口感不如红豆薏米茶包，也不如紫薯粥，不推荐。
踩雷二：油醋汁
这款油醋汁的口感比较特别，不推荐。
沈小善黑麦面包
推荐指数：
价格：R22一箱
这款黑麦面包没有很硬，热量低，保质期适中。中间有个开口，方便夹入花生酱和沙拉酱。花生酱推荐Pics无盐顺滑，沙拉酱推荐美乃滋蛋黄酱，挤压装很方便。
关于鸡胸肉
沈小善鸡胸肉
推荐指数：
价格：R53八包
包装好看，口味不错，但肉质松散，没有嚼劲和质感。不过还是可以尝试的。
优追麦克斯鸡胸肉
推荐指数：
价格：R84十包
这款鸡胸肉肉质鲜美，口味也很不错，良心好物。优追麦克斯的小鸡腿、鸡胸肉丸、即食牛肉都非常推荐。
优追麦克斯牛肉饼
推荐指数：
牛肉味浓郁，肉质鲜美，还有筋。这个牛肉饼是和一个套餐一起买的。
卡乐比燕麦脆
推荐指数：
价格：R69
口味多样，但减肥的话推荐白色包装的稀少糖版，口感清甜，可以放进奶昔、牛奶、面包里，也可以作为零食干吃。
关于代餐棒
这里只推荐Slimfast的代餐棒
推荐指数：
价格：R90一盒4条
有三种口味：巧克力、水果酸奶、焦糖，都是很推荐的。饿的时候来一根，减肥也能吃到这样好吃的真的很幸福。其他款是踩雷款，看到可以避雷。
温馨提示：代餐是代替正餐，调整摄入与消耗比，是一种健康的生活方式。
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