宝宝瘦了怎样补充营养
宝宝瘦了怎样补充营养
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
宝宝瘦了应先明确原因，接下来给出以下6个解决方法：
1.保证营养均衡：确保宝宝获得足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
2.增加食物种类：增加宝宝饮食的多样性，包括蔬菜、水果、谷物和肉类等。
3.适当增加能量密度：选择高热量、高营养的食物如全脂奶制品、坚果、鸡蛋和瘦肉。
4.调整进食方式：根据宝宝的年龄和喜好，调整食物的口感和形状，采用分餐制并提供规律的饮食。
5.观察宝宝反应：避免过度喂养导致肥胖，家长应注意宝宝的反应。
6.咨询专业人士：如有需要可咨询儿科医生或营养师，制定适合宝宝的营养补充方案。此外，还应关注宝宝的生长发育情况，如果发现生长迟缓或其他异常情况，及时就医。
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