草莓功效及作用
草莓功效及作用
湖北日报客户端 2023-12-13 15:25:06
功效及作用
◆ 抗癌
草莓具有抗癌的作用，所含的花青素和儿茶素不仅能抑制癌细胞增殖，还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓，可以降低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和皮肤癌的风险。
◆ 防治心血管疾病
草莓的抗氧化剂通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病，防止胆固醇积聚附着在动脉上，改善血管功能和血压，防止动脉粥样硬化。
◆ 护肤
草莓中的抗氧化成分可以改善肤色、减少皱纹的产生。
◆ 消化、排毒
多吃草莓有助于保持消化道健康，能提升消化的能力。维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用，并且是人体排毒所必需的营养成分。而食用纤维会通过促进排便、调节PH值以及缓解炎症的作用，来保持胃肠道健康。
责任编辑：周晓晓
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