水蜜桃养生
1、水蜜桃
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导读：水蜜桃的营养价值有哪些？水蜜桃男女老少都爱吃，它的口感就像名字一样，香甜多汁，给人甜蜜的感觉。水蜜桃也是营养丰富的水果之一，下面来了解水蜜桃的营养价值和吃水蜜桃的好处。 水蜜桃的属性水蜜桃的营养价值、吃水蜜桃的好处吃水蜜桃的最佳时间水蜜桃的选购方法水蜜桃的副作用水蜜桃的属性 科属：蔷薇科，桃属 产地：原产于中国，各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。 简介： 水蜜桃树属于落叶小乔木植物，一般树高3-4米。成熟的水蜜桃略呈球形，表面裹着一层细小的绒毛（这说明了毛桃和水蜜桃是一种的），青里泛白，白里透红。一个桃子一般重一百克到二百克，大的重三百多克。水蜜桃皮很薄，果肉丰富，宜于生食，入口滑润不留渣子。刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁，吃时宜轻轻拿起，小心地把皮撕去。这样的果品，对于老年人和牙齿不好的人来说，是难得的夏令珍品。吃剩下的核就是水蜜桃的种子，外壳呈长扁形，两端稍尖，表面疙疙瘩瘩2、水蜜桃派
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菜系及功效：精品主食 甜品/点心 增肥食谱 口味：甜味 工艺：烤 水蜜桃派的制作材料： 主料：甜派皮250克,蜜桃300克 辅料：果胶3克,鸡蛋60克,鸡蛋黄20克,小麦面粉40克,杏仁125克 调料：牛油100克,白砂糖65克,朗姆酒15克 教您水蜜桃派怎么做，如何做水蜜桃派才好吃 1. 无盐牛油放置室温软化，用打泡器稍微打发； 2. 加入过筛后的糖粉拌至乳白色后，分次加入全蛋及蛋黄拌匀； 3. 加入兰姆酒与过筛的杏仁粉和低筋面粉拌匀，即为奶油杏仁馅； 4. 将甜派皮擀开成0.4厘米厚，放入派盘内整形后用叉子插孔，松弛约15分钟； 5. 将奶油杏仁馅装入挤花袋（无需使用挤花嘴）挤入甜派皮中，用抹刀抹均匀以整形； 6. 将水蜜桃从罐头中取出，用纸巾稍微吸干水分后，排入挤花袋中； 7. 再放入烤箱190/190℃烘烤约50～60分钟； 8. 将烤好的水蜜桃派取出，将镜面果胶用刷子刷在派的表面3、水蜜桃水蜜桃的营养价值
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经常吃一些水果能让我们的身体变得更加的健康，并且水果的种类是多种多样的，能满足不同的人的口味，其中水蜜桃就是我们生活中最常见和常食用的一种水果，它甜美多汁还能很好的改善我们的皮肤，但是想要把水蜜桃的营养更好的展现出来我们一定要掌握好营养价值，下面一起了解下水蜜桃水蜜桃的营养价值 水蜜桃水蜜桃的营养价值 营养价值 水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，虽然胡桃仁能活血，但是在女性月经期间，经量过多或行经期间不宜食用。同时，桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。 食疗作用 1、抗贫4、水蜜桃奶昔做法
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夏天到了，酷热的夏天，自然是少不了清凉的消暑食品。夏天的饮品，要数水蜜桃奶昔最受人欢迎。很多人都不知道怎么制作水蜜桃奶昔，便只能够自己花钱出去购买。所以，很多小伙伴都想知道，诱人的水蜜桃奶昔是怎么做成的。下面将详细地介绍一下，怎么做水蜜桃奶昔： 1.准备好水蜜桃、酸奶、柠檬汁和冰块。蛋白一个，用打蛋器顺时钟打20分钟即可打成湿性发泡，蛋白开始有光泽，呈柔软绸缎状 2.桃子洗净切块（预留一点儿切成末做装饰用）。水蜜桃洗净去皮去皮，切成两半 3.将桃子块、冰块、柠檬汁、酸奶放入搅拌机，打成细腻的果泥，盛在容器内，上面撒上桃子末即可。冰箱里冷藏半小时，即可食 注意一下几点： 1、酸奶最好选用比较稠的酸奶，当然，没有的话一般酸奶就行。 2、用搅拌机的时候，要选择“干磨”刀，以免冰块损坏刀片。 3、做装饰的桃末最好选用桃子的最红处，撒在奶昔上很漂亮。5、水蜜桃怎么保鲜
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导读：水蜜桃怎么保鲜？水蜜桃是所有桃类中口感最滑润的，尤其老人和小孩，特别喜欢酸甜多汁，入口不留渣的水蜜桃。水蜜桃非常好吃，但很容易腐坏。水蜜桃怎么保鲜呢？下面小编告诉一些水蜜桃保鲜的实用办法。 水蜜桃怎么保鲜？ 水蜜桃是娇嫩的高单价水果，它不耐久藏，也不能随意碰撞，怎么呵护这美味的水蜜桃呢？ 1、把水蜜桃平铺在地上，桌子上或者比较阴凉的地方，尽量不堆叠，否则会加快水蜜桃成熟，引起腐烂。这样一般都可以保存3-5天。 2、如果水蜜桃需要运输，应选购七、八分熟的程度为佳，水蜜桃上的绒毛有保护作用，还没有吃以前不要把它洗掉，装箱时更要轻拿轻放才不会摔坏。 3、通常水蜜桃买回家后，不将萼拔出，可以延长水蜜桃的保鲜期限。 4、二到三天内不吃完的，将水蜜桃用保鲜膜或保鲜袋包裹，然后放进冰箱的冷藏箱内或者保鲜箱内，一般可以存放7-15天。注意：水蜜桃冷冻的时候一定不要清洗，一旦碰到水，水蜜桃的保存期限会6、水蜜桃怎么削皮
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导读：水蜜桃怎么削皮？水蜜桃是老少都爱吃的夏令水果，肉厚味甜，不过，水蜜桃表面有毛，需要削皮吃。水蜜桃直接削皮会浪费很多果肉而且流汁。水蜜桃怎么削皮好呢？ 水蜜桃怎么削皮 方法一 1.首先在桃子的上下用刀划出十字架开口。 2.再把桃子放进开水中煮，并不断的翻动，直到切口处桃皮有脱皮的迹象。一般1分钟时间就会开口。 3.从开水中捞出，放进冰水中。 4.同样在冰水中翻滚，约40秒时间即可捞出，这时候的桃子皮就很容易去掉了。 方法二 1.在水盆里放入一些盐。 2.桃子放盐水里面泡一会，然后你会发现桃子的皮变得很嫩。 3.然后就可以轻松撕掉挑子皮啦。 吃水蜜桃的好处 水蜜桃的营养丰富，其中每100g桃子的可食部分中，能量为117.27.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素a原（胡萝卜素）60微克。维生素b130微克，维生素b220微7、水蜜桃怎么洗
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水蜜桃中营养价值很高，口感也特别的好，但是水蜜桃的保存时间想要长一些，首先就应该把水蜜桃放在地上，放在一个比较阴凉干燥的地方，尽量不要叠加，否则的话会加快水蜜桃的成熟已经腐烂，一般水蜜桃可以保存3-5天左右，还有的是注意把水蜜桃不要清洗的状态下，放在冰箱中冷藏保鲜。 水蜜桃怎么保存时间长 把水蜜桃平铺在地上，桌子上或者比较阴凉的地方，尽量不堆叠，否则会加快水蜜桃成熟，引起腐烂。这样一般都可以保存3-5天。 或者把水蜜桃放进冰箱的冷藏箱内或者保鲜箱内，注意不要清洗哦，一般可以存放7-15天。因为桃子洗过之后会损伤表皮绒毛，这样放进冰箱的话，桃子表皮会变黑的。 水蜜桃如何洗才能去掉绒毛 1、将桃子用水淋湿，抓一把细盐涂在桃子表面，轻轻搓几下，要搓均匀，再将蘸着盐的桃子放在水中浸泡片刻，轻轻翻动，最后用清水冲洗，桃毛即可全部去除。 2、在水中加少许盐，将桃子放入，浸泡片刻，用手轻轻搓洗，也可使8、香蕉水蜜桃
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香蕉我们都吃过，它是一种南方的水果，常年可采摘，外覆果皮内为白色柔软的果肉，成熟状态为黄色。成熟的香蕉有通便润肠，促进消化的功效。水蜜桃是一种夏季常见的水果，果肉鲜美多汁，具有生津止渴，润肠滋阴的功效，非常适合老人和孩子食用。那这两种水果适合一起食用吗？ 1、桃子和香蕉可以一起吃 香蕉和桃子可以一起吃。只要是不变质的都行。不会因为饮食搭配的原因对健康造成不利影响。但是这两种食物在一起吃的时候，不宜一次性吃的太多，否则会对机体造成较大的负担，对健康是不利的。 桃子性热，香蕉性凉，肠道不好的人同吃香蕉桃子会有不适。 2、桃子和这些不能一起吃 1、桃子不能和白酒一起吃。不能把桃子当做下酒菜，因为两种都是燥热食物，吃了会流鼻血;严重时会使人昏迷，甚至导致死亡。 2、桃子也不能和李子一起吃，吃了会便血。 3、桃子也不宜与柿子一起吃。 4、桃子不能和海鲜：如螃蟹或者虾一起吃。 5、桃子也不宜与鳖肉、龟9、如何挑选水蜜桃
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对于每一个喜欢美食的人来说能够吃到一些新鲜的食物是非常快乐的事情，所以购买食物时候不能只看外观，所以我们在购买食物的时候一定要挑选好，下面一起来看一下什么样的水蜜桃好。 一年四季中只有一个季节生产水蜜桃，因此水蜜桃不易保存，那么下面就是教你如何保存水蜜桃的方法。 大家知道，水蜜桃不仅营养价值丰富，而且在市场上存活的时间很短，因为一年四季中就只有那么一个季节生产水蜜桃，而且水蜜桃不容易保存，一不小心就会变坏，或者因为杀虫工作没做好，里面长满了虫子，让人们无法食用，最关键的是，选购的时候要注意鉴别。 很多商家为了让桃子看起来好看又干净，在销售之前，就让桃子下了水，这样的水蜜桃虽然看起来非常漂亮，但是质量却不敢保证，并且买回去放不了多久，就会变质腐烂。因此，在挑选水蜜桃的时候也不要过分在乎它的外观，详细内容下面我们就来详细看看。 方法一：先将桃子用水淋湿，抓一撮细盐均匀涂在桃子表面，轻搓10、水蜜桃果酱做法
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平时大家都特别爱吃水果，因为水果不仅可以解渴，还有极佳的口感。更为重要的是水果中含有多种营养元素，如各种汤类，丰富的维生素，氨基酸等等，可以说在大家生活中已经是不能缺少的一部分。其中水蜜桃就是其中一种富含维生素c和铁的水果，味道甜美，水量丰富。那么接下来教教大家水蜜桃果酱怎么做。 水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能，它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉，富含多种维生素，其中维生素c最高。”中文名水蜜桃果酱 主要食材水蜜桃 600公克，麦芽糖 150公克 口 味酸甜可口 配 料水 100cc香橙酒 80cc 1原料/调料 水蜜桃600公克 麦芽糖 150公克 细砂糖 90公克 柠檬 1个 水 100cc 香橙酒 80cc 2制作流程 1.柠檬洗净榨出果汁备用；水蜜桃去皮去核后切成丁状备用。 2.将水蜜桃丁多吃水蜜桃保护牙齿 水蜜桃的营养价值
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