柠檬汁的功效与作用是什么？
柠檬汁是一种营养丰富的饮品，具有以下功效和作用：
1.补充维生素C：柠檬汁含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，促进伤口愈合，预防坏血病等疾病。
2.促进消化：柠檬汁中含有柠檬酸，可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化。此外，柠檬汁中的柠檬酸可促进碱性物质的产生，有助于维持体内酸碱平衡。
3.降低血压：柠檬汁中的柠檬酸具有一定的降低血压的效果，可以预防心血管疾病。
4.抗氧化：柠檬汁中含有丰富的抗氧化物质，可以防止自由基的伤害，延缓衰老。
5.美白肌肤：柠檬汁中含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以调节皮肤酸碱度，促进胶原蛋白的生成，有助于美白肌肤。
总之，柠檬汁具有多种功效和作用，但是过量饮用也可能对身体造成负担，应该适量饮用。而且，柠檬汁会对牙齿产生侵蚀作用，水果饮料不断饮用会加速牙齿疾病的发生。
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