柠檬汁的作用
柠檬汁具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善缺铁性贫血、辅助降低胆固醇的作用。
1、补充营养
柠檬汁中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、铁、钙等营养物质，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
柠檬汁中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、美容养颜
柠檬汁中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等营养物质，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
4、辅助改善缺铁性贫血
柠檬汁中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于辅助改善缺铁性贫血的症状。
5、辅助降低胆固醇
柠檬汁中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，可以促进体内胆固醇的代谢，有利于辅助改善高脂血症。
另外，患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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