天天吃柚子对身体好吗
柚子的营养价值较高，如果每天适量食用柚子，对人体有一定的好处，但是如果每天大量食用柚子，则可能会对人体产生一定的坏处。
1、适量食用：柚子营养价值较高，富含维生素B、胡萝卜素、果糖，以及各类微量元素，适量食用能够补充人体每日所需的部分营养元素，有益于身体健康。同时柚子含有膳食纤维，每天适量食用能够改善胃肠道功能，促进食物消化、吸收，并且能够预防便秘；
2、过量食用：柚子性寒，如体寒虚弱者每天大量食用柚子，会加重体内寒气，引起身体的不适症状，如头晕、乏力、失眠、手脚冰凉等表现，不利于身体健康。如果胃肠功能异常者每天大量食用柚子，可能会造成胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻的胃肠道反应，加重胃肠道不适症状。而且柚子含有一定的糖分，若长时间过量食用，也有引起肥胖的可能。
因此，建议每天适量吃柚子。此外，对于患有高血压、高血脂等人群在服药期间不推荐吃柚子，容易影响药物效果，还可能会引起身体不适。
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