瓜子的 营养价值及适用人群
瓜子的营养价值
1葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素e、维生素b1、等营养元素;
2其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益;
3葵花子含有丰富的维生素e，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;
4葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化;
5葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。
适用人群
一般人群均可食用
适宜癌症患者食用;适宜高脂血症，动脉硬化和高血压之人食用;适宜神经衰弱的失眠者食用;适宜蛲虫病人食用
食用功效
葵花子性平，味甘;有补虚损.降血脂，抗癌之功效。可治血痢，透痈脓，葵瓜子油可为被覆药。还有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。
部分文章源于网友分享，本站尊重原创，如有侵权，本站将在第一时间予以删除。
相关知识
黑麦的营养价值及适宜人群
黄瓜的功效与作用及营养价值
酸黄瓜的营养价值及功效
木瓜有什么营养价值，适合什么人吃
【黄瓜的功效与作用】黄瓜的营养价值
小黄瓜的营养价值及营养成分
茄子的营养价值及营养成分
黄瓜营养价值及功效
冬瓜子粉 冬瓜子的药用价值
木瓜的营养价值及做法推荐
网址: 瓜子的 营养价值及适用人群 https://m.trfsz.com/newsview675358.html
