低聚木糖的副作用与危害性
低聚木糖的副作用与危害，有长时间大量的摄入有可能会引起肠道不适，比如可能会有腹泻腹痛等症状的出现，而且对于本身存在腹泻的人来说，摄入量比较多，会导致病情加重。
低聚木糖不建议长时间大量的摄入，否则会引起肠道不适，导致身体的健康受到影响，但是如果偶尔吃一次低聚木糖，一般对于身体的副作用是比较小的。低聚木糖具有一定的抑菌作用，对于大肠杆菌等病原菌有较强的吸附力，能够起到抑菌杀菌的作用，有助于缓解因肠道菌群失衡的问题引起的身体不适，另外还能够刺激肠道的蠕动，加快食物的消化和吸收，预防大便干结、便秘等。低聚木糖进入肠道之后不会被肠道吸收，可以直接到达小肠的部位，所以不会引起血糖升高的情况，对于糖尿病人或者肥胖的人来说，也可以少量的摄入，不需要过于的担心。
虽然低聚木糖的好处是比较多的，但是一次性的摄入量不宜过多，减少对肠胃产生的不适症状，而且在食用之后出现了不良反应，要尽快的就医治疗，减少身体的损伤。
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