首页 > 资讯 > 拔罐减肥可以吃水果吗

拔罐减肥可以吃水果吗

泰然健康网
2024-12-20 16:33

核心提示：如今很多人喜欢通过中医减肥的方式来达到瘦身的结果，中医减肥包括几种，有针灸减肥、拔罐减肥等，拔罐减肥是很多人都会选择的一种方式，不过对于拔罐减肥方面的禁忌就不太明白，很多人平时都有吃水果的习惯，那么拔罐减肥可以吃水果吗？

　　拔罐减肥不仅能让人瘦下来，身上的一些毛病也能得到改善，像是内分泌失调也能得到改善，对痛经便秘也是有所帮助。不过做拔罐减肥的时候我们肯定要吃东西呀，那么拔罐减肥可以吃水果吗？

　　在做拔罐减肥的时候是可以吃一些水果的，不过是仅限于糖分含量比较少的水果，像是桃子、杨梅、奇异果、火龙果、黄瓜、番茄、柠檬、橙子、密柚、菠萝、苹果、樱桃等都可以吃。不过在吃水果的时候最好不要混着吃，吃一种就是一种，并且不要吃太多。

　　在做拔罐减肥的时候一定不能猛吃东西，要适当控制自己的饮食。在睡前的三个小时起就要停止进食食物了，不然可能会因为摄入过多食物而增加体重。在做完拔罐减肥以后，下面的东西是不能吃的：淀粉含量高的食物、甜食、辛辣食物和油炸制品。平时饮食要均衡，不能吃一顿没下蹲，不然可能会由于过度饥饿而引起暴饮暴食。在做拔罐减肥的时候配上运动的话，效果会更好，提高了身体的热量消耗能力，即使不运动了，身上的脂肪同样也在消耗。在做拔罐减肥的时候要保证营养的补充全面性，既吃蔬菜，也要吃肉，不然可能会因营养缺乏而造成新的麻烦。

　　拔火罐对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，拔罐减肥，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。现在的拔罐法利用高科技手段，克服了传统拔火罐的缺点。

　　拔罐减肥法的调节作用是建立在负压或温热作用的基础之上的，首先是对神经系统的调节作用，由于自家溶血等给予机体一系列良性刺激，作用于神经系统末梢感受器，经向心传导，达到大脑皮层；加之拔罐法对局部皮肤的温热刺激，通过皮肤感受器和血管感受器的反射途径传到中枢神经系统，从而发生反射性兴奋，借以调节大脑皮层的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡，并加强大脑皮层对身体各部分的调节功能，使患部皮肤相应的组织代谢旺盛，吞噬作用增强，促使机体恢复功能，阴阳失衡得以调整，使疾病逐渐痊愈。其次是调节微循环，提高新陈代谢。微循环的主要功能是进行血液与组织间物质的交换，其功能的调节在生理、病理方面都有重要意义。且还能使淋巴循环加强，淋巴细胞的吞噬能力活跃。此外，由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活力，这有助于机体功能的恢复。