瘦型糖尿病人一周食谱
董树林 主治医师 巴中体检门诊部
擅长：擅长消化内科，心内科，呼吸内科和血液内分泌科，小儿内科的常见病和多发病的诊治。
提问
瘦型糖尿病人一周的食谱，主要包括主食类、肉类、蔬菜类、水果类、奶类等。
1、主食类
主食类食物可以选择粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等。粗粮中的膳食纤维丰富，升糖指数较低，有利于血糖的控制。
2、肉类
瘦型糖尿病人可以适当吃瘦肉，比如鸡肉、牛肉、鱼肉等，这些肉类中含有丰富的优质蛋白质，且脂肪含量较低，有利于补充身体所需的营养。
3、蔬菜类
蔬菜类食物可以选择西红柿、黄瓜、白菜、芹菜等。蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，且含糖量较低，有利于补充身体所需的营养。
4、水果类
水果类食物可以选择苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等。水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，且含糖量较低，有利于补充身体所需的营养。
5、奶类
奶类食物可以选择牛奶、羊奶等。奶类中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，且含糖量较低，有利于补充身体所需的营养。
除此之外，糖尿病人还可以适当吃一些豆制品、乳制品等。糖尿病人要注意少食多餐，避免暴饮暴食，避免高糖、高脂肪食物，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。如果血糖控制不佳，建议糖尿病人及时就医，可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
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