减肥是越快越好吗？变啦管理教练提醒：安全第一 切勿急功近利
2016年，英国著名医学杂志《柳叶刀》发表全球成年人体重调查报告，调查发现全球成人肥胖人口已经超过瘦子，而中国超越美国，成为全球肥胖人口最多的国家。据医学专家介绍，80%的慢性病源自于肥胖，人们越来越关注肥胖问题，减肥行业市场巨大，也因此整个减肥领域乱象丛生。为了美丽和健康，很多胖胖都想要快速瘦下来，甚至想要更快速、超快速，更甚者有的人幻想睡一觉起来就瘦了才好呢。变啦《重量级改变》体重管理教练郑重提醒大家：减肥，安全第一！切勿急功近利盲目进取！
变啦作为“减脂和抗衰”领域的专业领导品牌，携手江苏卫视重磅打造大型胖胖梦想秀《重量级改变》节目，是为了向更多的人传递它一直以来所倡导的“安全、科学、健康”的减脂理念，以正视听。在最新播出的第五期《重量级改变》节目中，12位胖胖来到了梦寐以求的改变训练营，他们的减脂计划将在这里正式开启。
训练营的营规里有一条是“不吃饭 受惩罚”，这让胖胖们很疑惑，有的选手怀疑这个营规是不是打错了字，难道这样不是会越来越胖吗？其实，减脂并不是盲目的节食，一日三餐的营养是减脂的必要保障。科学减脂需要合理的膳食结构，在保证营养的同时，又能控制热量的摄入。
在正式减脂前，变啦体重管理专家陈兵教授和张军教授与每一位选手分别详细的沟通，参照选手的体检报告、体脂数据、代谢水平和生活习惯，专家们为每一位选手量身定制减重计划，并将12位胖胖分成了“快速减脂组”和“慢速减脂组”两个组。当你看到他们当中体重数最高的姚禹（体重358斤）被分到了“慢减组”时请不用感到惊讶，因为体重管理专家详细分析了姚禹的身体情况，如果减脂太快的话，对他的肝脏损伤非常大，即使快速减脂瘦下来了对身体的损害也是得不偿失的。
在变啦健康减脂方案的三大原理（能量负平衡、低升糖、富营养）和九大减脂技术中，非常重要的一个环节就是“动态监测和生化调节”，减脂计划制定后并不是一成不变的。每天早上，胖胖们除了使用变啦体脂秤测量身体的21项数据指标外，还需要测尿酮指数，因为酮体是脂肪分解代谢的产物，一部分随尿液排出也就是尿酮，通过测量这项数据可以及时了解选手在减脂方案的作用下脂肪代谢情况，检测控制尿酮才能有利于实现安全健康减脂，这也是变啦数字化健康管理理念的一部分。
相信在变啦体重管理专家和体重管理教练的专业指导下，12位胖胖选手一定可以早日实现减脂梦想，实现华丽的转身和蜕变。减脂并非越快越好，安全、科学、健康的瘦下来才是王道！关于胖胖们在变啦改变训练营的生活以及更多精彩详细的减脂方法和技巧，尽在江苏卫视每周六晚22:00《重量级改变》。
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