拍打经络减肥法
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拍打经络减肥法
2023年3月27日
李海涛主治医师中医内科
河南中医药大学第一附属医院
三甲
百度健康医美内容审核团队优选
拍打经络减肥法的原理主要是疏通经络，使气血在人体内的运行速度越来越快，促进血液循环，从而达到减肥的目的。
拍打不同的部位，能够对局部进行减肥。
1.腰部：通过拍打腰部附近经络可以刺激带脉，促进血液循环。等经脉打通，身材就会变得凹凸有致。刺激带脉不但能减肥，还能缓解腰酸、痛经等妇科病症。同时还能促进肠胃的蠕动，对便秘有一定的帮助。
2.臀部：如果要去除臀部多余的脂肪，可以敲打大腿外侧的胆经。敲胆经可以清除大腿上的废物，可以帮助你修炼双腿，缓解你的腿部浮肿。敲胆经还可以促进胆汁的分泌，促进消化。另外，它还能疏通经脉，驱除体内的寒气。
拍打经络的注意事项：
1.怀孕期间不能敲打。
2.拍打的时候注意力度，要轻轻敲击，不要太过用力。
3.餐后不能拍打，会使肠胃震荡，造成身体不适。
4.夜晚十一点之后不能拍打，这时的血液会入胆经，这时候敲打胆经会对身体造成一定的伤害。
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