如何把腰上的赘肉减掉
如何把腰上的赘肉减掉
可以通过抽脂手术把腰上的赘肉减掉。在腰腹部脂肪堆积处的皮下灌注超量灌注液，进行抽吸，分深浅两层将皮下堆积的脂肪抽吸出来。也可以用紧致仪器，像黄金微雕，抽脂加紧致就可以达到比较好的减掉腰腹部赘肉的效果，术后2-3个月穿紧身衣裤达到很好的塑形作用。
首先不要乱吃减肥产品，因为减肥药会对身体造成伤害；其次不要节食，每天少食多餐，多吃水果和蔬菜；第三运动要适度，可以锻炼腰腹；第四要改善循环代谢系统；第四要多排毒素，尤其是叮嘱未成年人不要减肥，身体各方面都还没有发育完善。
另外想减掉腰部的赘肉，应该将步行运动和有氧运动结合起来，每天应该锻炼，首先我们可以进行30分钟的无氧运动，消耗掉自己身体中的糖原，接着再进行30分钟的无氧运动，比如跑步，这样的话对于腰部的赘肉是十分好的锻炼。可以有效的减掉腰部的赘肉。
此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！
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