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如何把腰上的赘肉减掉

如何把腰上的赘肉减掉

可以通过抽脂手术把腰上的赘肉减掉。在腰腹部脂肪堆积处的皮下灌注超量灌注液,进行抽吸,分深浅两层将皮下堆积的脂肪抽吸出来。也可以用紧致仪器,像黄金微雕,抽脂加紧致就可以达到比较好的减掉腰腹部赘肉的效果,术后2-3个月穿紧身衣裤达到很好的塑形作用。
首先不要乱吃减肥产品,因为减肥药会对身体造成伤害;其次不要节食,每天少食多餐,多吃水果和蔬菜;第三运动要适度,可以锻炼腰腹;第四要改善循环代谢系统;第四要多排毒素,尤其是叮嘱未成年人不要减肥,身体各方面都还没有发育完善。
另外想减掉腰部的赘肉,应该将步行运动和有氧运动结合起来,每天应该锻炼,首先我们可以进行30分钟的无氧运动,消耗掉自己身体中的糖原,接着再进行30分钟的无氧运动,比如跑步,这样的话对于腰部的赘肉是十分好的锻炼。可以有效的减掉腰部的赘肉。

此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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