减肥瘦身不难，保持住瘦的状态主要分为三个部分：合理饮食|良好睡眠|适当运动，再加上减肥黑科技lebody瘦身仪的帮助，妥妥变成易瘦体质。
①合理饮食
早餐：要吃的像皇帝 支持一天的新陈代谢 一日三餐要多吃蔬菜+高质量蛋白质(白肉、牛、海鲜)+高质量碳水(粗粮主食)，拒绝煎烤油炸！身体是有记忆功能的，养成习惯之后器官内的油脂就会被净化，就变成吃不胖的人了
戒糖：糖类极大程度导致脂肪堆积，也是皮肤油脂分泌的元凶。所以我们一般都说“油腻的大胖子”，胖子不仅身材油腻，脸上也总是油光满面。虽然糖类也是身体能量的重要提供者，所以这里所谓的“戒糖”不是让大家完全不吃甜的食物，而是(特别是平时不运动的人)不要吃：甜品、糖果、巧克力等加工类糖；少吃淀粉类主食多吃粗粮；尽量别吃高GI的水果：西瓜、蜜瓜、葡萄等
喝水：一天要保证1L至少得饮水 帮助排毒，减少毒素堆积
②良好睡眠
每天晚上10点-2点是肝脏排毒 进行睡眠时的身陈代谢的时间。经常熬夜睡不好的人通常身体代谢不好，因为人在晚间睡眠时间里身体的自主代谢也是最活跃的时候。所谓代谢就是把废物排出体外，好物质吸收进身体的过程。熬夜人群大晚上不睡，身体没法好好代谢，以至于废弃物堆积在体内，营养物质又没法吸收，所以就变胖了、要么面容就变“残”了
③适当运动
运动也是促进身体代谢作用的很好途径。就像有些模特明星，偶尔吃了一餐火锅或什么大餐，第二天或者当天晚上就跑去健身房撸铁狂练，就能把之前吃的热量消耗掉。燃烧脂肪是唯一可以快速消耗掉热量的方法，但是上班族经常久坐没时间运动，就可以和我一样在家用lebody按摩瘦身仪，专业的塑身管理仪器，是通过最安全的方式诱导刺激肌肉，促进能耗助燃体内脂肪细胞，促进血液循环等同事管理皮肤塑型美体。
LEBODY是高科技的塑身管理仪器，是通过最安全的方式，诱导刺激肌肉，促进能耗助燃体内脂肪细胞，促进血液循环等同时管理皮肤及塑身。
乐芭迪减肥瘦身仪（LEBODY FORM）是一款仿运动、应用“中周波塑身”原理，通过刺激肌肉运动，实现瘦身的健康美体仪器。
Lebody的六大理念： 健康 有效 塑型 智能 便捷 精准 美体
1. 使用LEBODY的减肥过程中不会对心血管、肠胃、肾脏、关节、内分泌系统造成不良影响。
2. 有相关临床试验证明在4-8周时间内对局部皮肤提升弹力并明显收紧，可以起到视觉上瘦身塑型的效果。
3. LEBODY使用了对皮肤伤害低，穿透力强的中周波交流电流(1,000Hz~10,000Hz)。 中周波作用于肌肉，引起肌肉产生120次/10分钟以上的收缩，可帮助改善皮肤弹力和浮肿。消除身体的橘皮组织，代谢细胞液当中的毒素， 消除浮肿。
4. 随时随地可进行使用，不用受场地、天气、时间等因素干扰运动，并且容易坚持。
5. 能够做到精准锻炼，对于局部顽固型部位、难锻炼的部位，产生更有针对性的锻炼效果
6. LEBODY FORM的LED红光功能，能够祛除妊娠纹橘皮纹，美白肌肤，改善皮肤含水量。在解决脂肪问题的同时，做好基础皮肤护理，改善因肥胖带来的表皮问题
目前我搭配运动用了两周左右，感觉去纹倒是没什么感觉，但用之后皮肤确实想擦了润肤乳一样，滑嫩滑嫩；但是瘦大腿速度肉眼可见，轻松容易很多，所以如果假胯宽和想要瘦大腿的可以试试
以上这三点只要坚持28天，身体的记忆功能也会帮助自己去维持，这样周而复始的一周一周再一周，慢慢地，相信大家也能坚持一直瘦下去！坚持使用lebody瘦身仪，变成易瘦体质！！返回搜狐，查看更多
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