黑糯玉米的功效与作用
功效作用：
增强记忆力、润肤养颜、保护视力。
黑糯玉米具有增强记忆力、润肤养颜、保护视力等功效。
含有丰富的谷氨酸和不饱和脂肪酸，增强记忆力和思维能力，具有健脑、增强记忆力的作用。
富含维生素E，具有良好的保护细胞的作用，能降低细胞老化，保持红细胞的完整性，促进细胞合成，能够润肤养颜。
富含叶黄素与玉米黄质（胡萝卜素的一种），能预防视网膜黄斑部位的脂肪氧化，能延缓眼球老化。
适宜人群：
用眼过度、脑力工作、老花眼、皮肤干燥人群。
禁忌人群：
脾胃虚弱、肠胃疾病、糖尿病人群。
用量：
食用：每次50-150g。
不宜同用：
不宜与红薯、豆类、海螺、田螺同食。
食用方法：
黑糯玉米冷水下锅，将黑玉米浸在水里，开火煮，煮熟即可食用。
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