它们是天然“降压工”，每天吃一点，养护血管，血压轻松降
高血压是一种较为高发的疾病，上至耄耋老人，下至"小年轻"，都有可能患上此疾。血压的升高后，人会出现头晕、耳鸣、心慌、心悸等症状，十分难受。那么在日常生活中，患者该如何面对此病，又如何有效减轻它呢？一起了解一下！
它们是天然“降压工”，每天吃一点，养护血管，血压轻松降
菊花可以在冬季泡茶喝，味道虽然有些苦涩，因为里面含有菊甙、氨基酸，以及大量的维生素，可以增强毛细血管的抵抗力，是不可多得的“降压神器”。
天麻能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。天麻能治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。
枸杞是一种具有强人生命力以及精力的食物，非常适合用来消除疲劳，促进血液循环，防止动脉硬化，还可预防肝脏内脂肪囤积，帮助降低血压，预防并发症。
蓝莓：蓝莓被称为浆果之王，这是由于蓝莓口感香甜，里面含有的营养成分也非常丰富，它含有的黄酮类化合物，能够有效调节血压水平。
大蒜
常吃大蒜不仅具有温补肠胃、促消化以及理气的作用，同时它具有极强的抗菌、杀毒和消炎功效，而且里面的大蒜素还具有血管具有软化作用，对高血压、高血脂、血栓以及血管硬化等症状有很好的防治功效。
竹笋这个食物可是一个好东西，里面的营养价值可是非常高的，它含有丰富的膳食纤维，同时它的含糖量和含脂量都是非常低的，非常适合高血压患者来食用。
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