首页 > 资讯 > 柚子的功效与作用有哪些？

柚子的功效与作用有哪些？

柚子是一种营养丰富的水果，其具有多种功效和作用，包括以下方面：

1. 理气化痰：柚子被认为是一种理气化痰的水果，能够促进肠胃蠕动，消化食物，减轻痰多、食少、口淡等症状。

2. 清肠润肺：柚子具有清肠润肺的功效，能够净化肺部和呼吸道，缓解咳嗽、哮喘等症状。

3. 补血健脾：柚子中含有丰富的营养物质，能够促进血液循环，增强人体免疫力，改善脾胃功能，有助于调节人体机能。

4. 降低血脂：柚子富含维生素C和果胶，能够降低血液中的胆固醇含量和LDL水平，减少动脉血管壁的损害。

5. 降低血糖：柚子中含有具有胰岛素样作用的物质，可以降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

6. 降低胎儿畸形风险：柚子富含叶酸，对孕妇来说非常重要，能够降低胎儿畸形的风险。但是，孕早期不宜食用。

7. 辅助治疗高血压：柚子中富含钾元素，能够帮助降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

8. 促进钙和铁的吸收：柚子中含有丰富的维生素C和有机酸，能够促进钙和铁的吸收，对人体健康有益。

9. 抗氧化和抗衰老：柚子中含有番茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除体内自由基，起到抗衰老的作用。

需要注意的是，柚子会影响通过肝脏代谢的药物的药效，比如降压药、降血脂药、抗抑郁药等，服用这些药物后，6小时内应避免食用柚子。