怎么吃红薯能减肥
美咯
怎么吃红薯能减肥
2022-04-12 14:40:23
问题描述：（女，28岁）自从我的闺蜜生完宝宝之后，她的体重就上升得特别严重，导致她的身材现在越来越肥胖，她想通过吃红薯来减肥，怎么吃红薯能减肥？
医生回答(1)
病情分析：可以通过把红薯煮熟的方式来减肥，一般可以用红薯来代替晚饭的主食因为红薯的热量比大米饭稍微低一些，同时也可以吃一些糙米，糙米里边的粗纤维可以很好地促进肠道的蠕动，使宿便轻易地排出，平时要注意不要食用一些含糖量比较高的食物。
2022-04-12 14:40:23
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