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我这几年体重直线上升,最近一段时间我特别想减肥,因为前几天我听人说胖子容易得糖尿病什么的,但是我不知道有哪些可以安全减肥的方法,我同学建议我吃药减肥,我还没有考虑好。减肥方法一般都有哪些呢?太原抽脂减肥哪个医院好
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
马丽副主任医师整形美容
擅长:全面部精雕塑形、面部年轻化、不良整形修复、仿明星脸...
问题分析:抽脂、吸脂原理:抽脂、吸脂减重是利用负压将多余的脂肪抽吸出来,关键的手术器械很像根放大了的针,将针在皮肤上扎个绿豆粒大小的“眼”,均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来,手术时运用肿胀灌注技术,使抽吸的脂肪既要有定的量,又不对身体造成其他的负缅影响。
意见建议:吸脂手术是目前一项不影响健康且不反弹的有效减肥方法,人体的脂肪细胞数量在成年后是定下来的,不会随着胖瘦而增减,只是体积的大与小发生了变化,吸脂是把脂肪细胞吸出来,只要吸的到位,术后不需节食,不会反弹。
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颜明辉医师整形美容
擅长:4D隐形面雕,注射美容,线雕美鼻,埋线减肥,线雕塑...
问题分析:抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。
意见建议:吸脂减肥是一项非常流行的瘦身技术,手术通过吸出脂肪堆积部位的脂肪细胞,瘦身塑身的效果;吸脂减肥对于多次减肥无果的患者来说是最好的方式了;吸脂减肥可以瘦身,术后效果立竿见影,专业正规吸脂减肥后不会出现皮肤凹凸不平的现象,同时还能紧致肌肤,保持弹性。
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只要不是过度减肥,减肥本身对身体是有益而不是有害。对身体能造成伤害的应该是药物,不同的药物毒副作用各不相同。应该在医生的指导下正确合理用药,才是最安全的饮食应尽可能多样化,且要新鲜、味美,以刺激食欲,增进消化。慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等)、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。
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如原来食量较大,主食可采用递减 法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。 副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果。
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相关问答
脂肪在不同的个体中颜色也是不同的,如鸡的脂肪为黄色,羊和猪的脂肪为白色。而人的脂肪的颜色一般取决于个人的饮食习惯,饮食较为清淡的人的脂肪一般颜色要淡一些,甚至透明。饮食过于油腻的人的脂肪一般颜色较为混浊,多呈黄色。因为人的日常饮食中会摄取很多的胡萝卜素,色素是脂溶性的,溶解在脂肪内,使人的脂肪呈黄色。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
副乳抽脂一般需要五百元到一千元左右的,如果有相对大量的辅助奶,可以通过吸脂或手术切除来治疗,并且可以在手术后恢复。需要合理的饮食来防止各种疾病的发生,这有利于身体的恢复。
吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。
艾灸减肥穴位有关元穴、足三里、神阙穴、合谷穴、风池穴等穴位。一般选用隔姜灸进行艾灸,将新鲜的姜片切成薄片,然后放在需要施灸的穴位上。艾灸的时间为二十分钟左右,如果身体感觉到灼热时,可以慢慢移动姜片,就能够缓解。艾灸的时候,要注意暴露位置,以免烫伤,形成瘢痕,影响美观。
王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。
一般没有“减肥期间吃米饭还是吃面食好,哪个更容易瘦”的说法,因为面食的种类较多,不能一概而论。
通常情况下,馒头、花卷这类面食主要由精细面粉制成,其热量含量一般比米饭更高。因此,如果是馒头、花卷这类面食,相比较吃米饭较好,更容易瘦。如果是荞麦面这一面食,热量较低,饱腹感较强,能够促进身体能量的消耗。因此,减肥期间吃荞麦面这一面食较好,更容易瘦。
建议减肥人士在减肥期间适当进行运动,以促进脂肪燃烧,更快地减肥。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
咖啡和茶的减肥效果都比较好。
咖啡中含有天然的咖啡碱,适当喝一些咖啡可以促进脂肪的分解,能将脂肪分解到血液中,不过减肥时尽量选择纯咖啡。而茶属于强碱的食物,通常能够调节身体内的酸碱平衡,从而促进新陈代谢,帮助食物的消化,常见的适合减肥的茶包括普洱茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等。一般咖啡和茶的减肥效果都是比较好的,两种并没有可比性。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。
红茶和绿茶都是具有减肥的功效的,适当的饮用,都是有助于减肥的。红茶性温,绿茶性凉。红茶适合脾胃虚弱的人饮用。无论是喝红茶还是绿茶都应该注意,不可以空腹喝茶。想要减轻体重饮茶只能作为辅助的作用,只有做到减少摄入量,增加消耗量,才可以减轻体重。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病
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