喝好这几款素食汤，养足气血，皮肤娇嫩
喝好这几款素食汤，养足气血，皮肤娇嫩
补气养血是女人一生的功课，气血足才能面容光洁气色好。
今天小编给大家分享几款补气血养颜素食汤，让你从头美到落脚~
1️⃣菜干茶树菇黄豆汤
秋季干燥易上火，很适合喝这款汤。
煮汤后的食材都可以吃，饱腹感十足，想要减肥的人也很适合，还有润肠通便的作用。
2️⃣黑木耳红豆花生汤
黑木耳排毒养颜，红枣红豆补气血，经典的养颜汤组合。
可以加红糖煮成甜汤。食材都可以 吃又很好吃，营养均衡的一餐。
3️⃣菌菇腰果营养汤
菌菇的鲜味每个人都抗拒不了。
纯素菌菇汤营养丰富，热量低，脂肪低，腰果代替肉，清爽不油腻。养生减肥增强体质的人不可错过。
4️⃣苹果雪梨银耳汤
润肤美容糖水组合。
清甜美味，酸甜爽脆，很好吃。
5️⃣四黑核桃枸杞汤
四黑食材，以黑养黑。
许多黑色食材富含天然花青素和微量元素，有滋阴养肾，补气养神的功效。黑色食材主肾，肾脏好了血气运行就好了。
6️⃣五指毛汤三豆山药汤
十个人九个湿，喜吃冷饮要祛湿，常吹空调要祛湿，梅雨季节要祛湿...
这款祛湿汤的口感很好，加上里面搭配的豆类饱腹感+足，是可以单单喝汤就吃饱一餐的。
女生养颜要内调，一碗靓素食汤补气养血，脸色越喝越好
2023-12-15 10:43
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