教你选择健身房
有助于你挑选一个适合自己的健身场所
教你选择健身房 健身可以舒缓压力,愉悦身心.那么,如何选择健身房?如何让这笔不菲的健康费用花 得有所值?为此, 本报记者收集了北京部分健身场馆的一些信息, 旨在能对您选择健身场馆 有所提示.本次选择的均为面积在 1000 平方米以上的大中型健身场所. 入会提示 1.价格仅供参考,各个健身中心在价格方面都会有一定的浮动和优惠.你可以询问会籍顾问 或销售人员是否是优惠推广期,是否免入会费,是否赠送时长等.如宝迪沃—英派斯为会员 赠送 1 个月的假期,以便安排休假,出差等,即年卡为 13 个月. 2.如果有条件,可以选择情侣卡,双人卡或非高峰卡以减少费用.一般办双人卡比单办个人 卡便宜 10%～20%. 而非高峰卡不能在周末及晚上使用, 适合不用朝九晚五的 SOHO 一族. 3.入会之前可以要求试练一次.目前,大多数健身场馆都可以安排试练,但一般需要提前电 话预约.如果不提供试练机会,建议你购买一次卡,试练后再做决定. 4.一般入会后才安排体测,包括心肺功能,柔韧性等,以便据此制订训练计划.但是像青鸟, 在未入会的情况下也可以安排体测,让你对自己的体质有大概了解.这样,往往会让人更迫 切地想参加健身,这或许也不失为一种营销策略. 5.中体倍力,青鸟,宝迪沃—英派斯,浩沙的年卡都可以在各自分店通用. 选择三误区 1.选择朋友极力向你推荐的地方.每个人的喜好不同,朋友喜欢的地方不一定适合你,自己 喜欢才最重要. 2.位置是最重要的.位置当然也很重要,离家,单位越近越好,但是选择健身场馆要考虑综 合因素,要选择对你有吸引力的健身场馆. 3.价格越贵的健身场馆越好.你应该选择最适合自己的健身场馆.如果你喜欢游泳,你可能 会喜欢宝迪沃-英派斯的阳光泳池; 如果你收入不高又希望专业健身, 月坛天行可能是不错 的选择. 硬件要认真比较 1.健身场地的环境对锻炼时的心情有很大影响,但因人而异,必须身在其中才能感受.比如 宝迪沃—英派斯,采用粗犷而富有激情的美式健身装修风格,可有人认为过于杂乱;中体倍 力整洁明亮,而有人却不喜欢它太亮的灯光.所以一定要亲历体验才知道是否适合自己. 2.器械的数量和品质,是考察健身中心的重要指标,而跑步机是最常用的器械,大中型健身 场馆一般都选择进口产品. 3.越来越多的人在选择健身场馆时,开始考虑是否有游泳池.宝迪沃—英派斯的阳光泳池较 为完美, 它还开设女子水中健身课程. 进步也设水中健身课, 而倍力的泳池较小, 没有开课. 4.相对于高档的健身器械来说,北京健身中心的淋浴房,卫生间设施都不太考究,考察健身 中心时,要看看喷头数量是否充足,以免健身后要排队等候.浩沙,月坛天行的淋浴房比较 简
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