健康旅游的注意事项（热门6篇）
1、注意饮食卫生
病从口入。饮食卫生一定要注意。最好遵循“烧热、煮熟、去皮”的原则，避免进食受细菌、毒素等污染的食物。未煮熟的海产、鱼类或肉类最好不食，沙律、未煮熟的蔬菜、冷盘，不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的奶类产品也要慎食。
2、注意手的卫生
手是最大的病菌来源地，在外旅游一定要注意手的清洁。一般来说，触摸眼、口、鼻前要洗手、打喷嚏、咳嗽后要洗手、如厕后要洗手、接触公共物件公共电话后要洗手，从外面回来后要洗手，洗手要用洗手液。
3、健康*生活
出外度假、旅行使人有机会与陌生人发生*行为。而不洁的*行为则可能带来乙型肝炎、梅毒、淋病，甚至艾滋病。因此在旅行途中要避免*接触传染的疾病，如避免滥交，切勿与他人共用针筒，切勿使用他人剃*、牙刷等。
4、预防传染病
几乎各国各地都有你不了解的传染病。到国外旅游避免传染病的最好方法之一是注射疫苗，还要避免接触动物或被蚊虫叮咬。如黄热病、登革热、狂犬病、疟疾、日本脑炎均为动物传染及蚊虫叮咬后所致。
旅游保健的注意事项2
本文导读： 盛夏是旅游的旺季，不少人都会外出旅游。外出旅游应要做好保健工作，那么，旅游保健应怎么做？
旅游保健的四个注意事项：
1、防晕车：晕车的人旅行前莫限食，应照样进食，旅行时将腰带勒紧一些并保持愉快的情绪，多注意远方目标。
2、慎饮食：旅游时自带食品，应当天制作或当天购买，切忌放得过久，以免吃了变质的食物引起食物中毒，饮食以刚饱为宜，出汗多时可在菜汤中多加点盐。
3、巧着行装：衣服以宽舒为宜，旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋，在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提，以减少手臂肌肉过分疲劳。
4、巧治水土不服：用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝；带点蜂蜜，多喝点蜂蜜水；服用扑尔敏或苯海拉明一类抗过敏*。
出外旅游巧治水土不服：
第一、要常喝茶。因为茶叶中含有多种微量元素，可以及时的补充当地食物和水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，还能够促进血液的循环，有利于将过敏物排出，减少荨麻疹的发病率。
第二、在睡之前先饮用一些蜂蜜。中医认为，水土不服的人是因为脾胃虚弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，还可以镇静和安神。因为蜂蜜中含有大量葡萄糖、维生素以及*、钙等物质，能够调节神经系统从而促进睡眠。
第三、有好多人还会出现“咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等‘上火’症状”这时，应保持原有的生活习惯和作息时间，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。
第四、在品味“风情特产”时，一定要适量，不宜过多，要多喝*奶。因为*奶中含有大量的乳*菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛。
意大利旅游的注意事项3
意大利位于欧洲南部，主要由靴子型的亚平宁半岛和两个位于地中海中的大岛西西里岛和萨丁岛组成。随小编来了解一下意大利旅游的注意事项吧。
去意大利旅游注意事项
意大利旅游穿衣指南：
根据旅行地及出发时间的不同，前往意大利所需带的衣物也不尽相同。夏季白天炎热、早亡有些凉，除了夏装之外，也需要带上薄外套;冬季只需要穿上薄毛衣和薄棉服就可以了，但是也请记得要多带一把雨伞。
在意大利北部的阿尔卑斯山区，即使是在夏天也需要带上足够的衣物御寒;而如果是前往西西里等地，在严寒的冬天也不必裹得太严实。总之，出发前查询好当地的天气，根据情况带上适当的衣物是最好的。
意大利旅游必备物品：
插座转换器
意大利使用的是意式插座，电压为220～230伏特，50赫兹;电源插座为直排的三个圆孔，国内的电子产品无法直接使用意大利的插座，因此插座转换器必带。
欧元
意大利的货币为欧元，建议出国前兑换好欧元，当地兑换的话汇率偏高不是特别划算。
正装
意大利很多场所，譬如梵蒂冈博物馆、歌剧院等等进场都对于服装有所要求，也因此请自备一套稍微正式一点的衣服，尽量不要露出肩膀且长度要在膝盖以下。
雨具
带把雨伞，不仅可以遮阳而且遇到突然下雨的状况时还是非常管用的。
意大利旅游风俗禁忌：
意大利忌讳“十三”和“星期五”，认为“十三”这一数字象征着“厄兆”，“星期五”也是不吉利的象征。
意大利忌讳菊花。因为菊花是丧葬场合使用的花，是放在墓前为悼念故人用的花，是扫墓时用的花。因此，人们把它视为“丧花”。如送鲜花，切忌不能送菊花，如送礼品，切忌不能送带有菊花图案的礼品。如送其它鲜花时要注意送单数。红玫瑰表示对女*的一片温情，一般不宜送。
意大利忌讳用手帕作为礼品送人。认为手帕是擦泪水用的，是一种令人悲伤的东西。所以，用手帕送礼是失礼的，同时也是不礼貌的。
意大利还忌讳别人用目光盯视他们。认为目光盯视人是对人的不尊敬，可能还有不良的企图。
在与不认识的人打交道时，忌讳用食指侧面碰击额头，因为这是骂人“笨蛋”、“傻瓜”。一般也忌讳用食指指着对方，讲对方听不懂的语言，这样做造成的后果将不可收拾。
参观教堂时要注意着装，上衣都要过肩、裙裤需要过膝，否则会被拒绝进入。
意大利的旅店和餐厅室内都是不允许吸烟的，所以如果吃饭的时候想抽烟只能去门口抽，或者干脆在意大利期间就彻底戒烟吧。
春游旅游注意事项4
很多人长都会选择旅游放松自己，下面是春游旅游注意事项的内容，欢迎阅读！
民谚曰：“春游景*好，莫忘游中恼，出门多三思，注意防备早。”春天“乍暖还寒”，因此出行时要随时注意以下几点：
1、春季气候湿润，容易滋生细菌，尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。不要席地而坐，以免受潮致病。
2、在外就餐时，餐前最好食用几瓣未发芽的生大蒜。
3、“春困”是常有的感受，要避免过度劳累，景*迷人常易使人乐而忘返，要注意节奏。
4、春天容易感染疾病。受气温影响，不少慢*病在春季容易复发，建议适当预备一些治疗腹泻和消炎的常用*物，以防不测。
5、春天百花争艳，有过敏史的游客，要尽量回避花繁之处，也可事先口服抗过敏*物，以预防花粉过敏。
6、春光明媚，正是摄影爱好者进行创作的好时机。出游之前，最好先仔细检查一下相机的*能，途中千万不要让相机受潮，以免到时候浪费胶卷错过美丽春*。
着装要舒服
夏季旅游着装要舒服，衣服以宽松、休闲装为佳，不宜穿化纤一类的汗衫、背心，这些材质的衣服透气*差，出汗后易贴在身上;外出时最好戴一顶遮阳帽或防晒伞，防止皮肤晒伤;除此之外，由于夏季早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或线衣。
晕车——含西洋参片
出游难免要坐车，夏季的闷热天气，加上车上空气不佳，更容易晕车。容易晕车的人可以带上晕车宁（主要成分是苯海拉明），在乘车之前半小时吃一粒预防晕车。选择座位时，最好选择可以开窗通风、空气流通的座位。万一仍然有晕车症状出现，可以掐合谷（位于手背虎口处）、内关（位于前臂正中，腕横纹上2寸）等穴位，减轻症状。有的人常用话梅等含在口中预防晕车。其实这是无效的，反倒会因为**物质刺激胃*的分泌而更容易出现呕吐。改用西洋参片含在口中，能帮助预防和减轻晕车症状。
晒伤——第一天冷敷，第二天搽油，第三天搽膏
去海边玩的朋友们非常的容易晒黑、晒伤。阳光太大，晒得很严重的时候，皮肤会发红、疼痛，最后就会脱皮、变黑了。我们可以用以下的一些方法来预防。
做足防晒的准备，打伞、抹防晒霜，没伞的时候戴帽子、穿长袖衣或长披肩遮住露在外面的皮肤，别以为只做其中一样就行，因为除了直接的阳光照射还有地面反射的太阳光。总之，每一样都做足，你便会发现，出游一次你并没有因此被晒伤而变成“黑妹”。一旦防晒工作没做好，回来后就会发现晒伤了，皮肤发红疼痛。晒伤其实和烫伤的道理一样，得赶紧用冷敷的方法帮助局部皮肤降温，第二天再搽一些烫伤油，第三天再用烫伤膏。这是因为，烫伤膏用得太早会遮盖住局部皮肤散热，反而不能帮助减轻病情和快速修复。如果早期处理没有做好，皮肤已经开始脱皮，则注意别硬撕，同时抹一些保湿的膏*，加强局部的保湿和润肤以减轻不适。
到德国旅游的注意事项5
导语：德国是一个文明有礼的国家，也很讲究礼仪，所以到德国旅游要事先知道一些注意事项。下面是小编为你准备的到德国旅游的注意事项，希望对你有帮助！
（1）社交礼仪
德国人在待人接物所表现出来的独特风格，往往会给人以深刻的印象。
第一，纪律严明，法制观念极强。第二，讲究信誉，重视时间观念。第三，极端自尊，非常尊重传统。第四，待人热情，十分注重感情。必须指出的是，德国人在人际交往中对礼节非常重视。与德国人握手时，有必要特别注意下述两点。一是握手时务必要坦然地注视对方，二是握手的时间宜稍长一些，晃动的次数宜稍多一些，握手时所用的力量宜稍大一些。重视称呼，是德国人在人际交往中的一个鲜明特点。对德国人称呼不当，通常会令对方大为不快。一般情况下，切勿直呼德国人的名字。称其全称，或仅称其姓，则大都可行。与德国人交谈时，切勿疏忽对“您”与“你”这两种人称代词的使用。对于熟人、朋友、同龄者，方可以“您”相称。在德国，称“您”表示尊重，称“你”则表示地位平等、关系密切。
（2）服饰礼仪
德国人在穿着打扮上的总体风格，是庄重、朴素、整洁。在一般情况之下，德国人的衣着较为简朴。男士大多爱穿西装、夹克，并喜欢戴呢帽。妇女们则大多爱穿翻领长衫和*彩、图案淡雅的长裙。
德国人在正式场合露面时，必须要穿戴的整整齐齐，衣着一般多为深*。在商务交往中，他们讲究男士穿三件套西装，女士穿裙式服装。德国人对发型较为重视。在德国，男士不宜剃光头免得被人当作“新纳粹”分子。德国少女的发式多为短发或披肩发，烫发的妇女大半都是已婚者。
（3）餐饮礼仪
德国人是十分讲究饮食的。在肉类方面，德国人最爱吃猪肉，其次才能轮到牛肉。以猪肉制成的各种香肠，令德国人百吃不厌。德国人一般胃口较大，喜食油腻之物，所以德国的胖人极多。在饮料方面，德国人最欣赏的是啤酒。德国人在用餐时，有以下几条特殊的规矩。其一，吃鱼用的*叉不得用来吃肉或奶酪。其二，若同时饮用啤酒与葡萄酒，宜先饮啤酒，后饮葡萄酒，否则被视为有损健康。其三，食盘中不宜堆积过多的食物。其四，不得用餐巾扇风。其五，忌吃核桃。
（4）习俗禁忌
德国人在所有花卉之中，对矢车菊最为推崇，并且选定其为国花。在德国，不宜随意以玫瑰或蔷薇送人，前者表示求爱，后者则专用于悼亡。白鹳是德国的国鸟。德国人对黑*、灰*比较喜欢。对于“13”与“星期五”，德国人极度厌恶。他们对于四个人交叉握手，或在交际场合进行交叉谈话，也比较反感。因为这两种作法，都被他们看作是不礼貌的。德国人认定，在路上碰到了烟囱清扫工，便预示着一天要交好运。在德国，星期天商店一律停业休息。在这一天逛街，自然难有收获。向德国人赠送礼品时，不宜选择*、剑、剪、餐*和餐叉。以褐*、白*、黑*的包装纸和彩带包装、捆扎礼品，也是不允许的。与德国人交谈时，不宜涉及纳粹、宗教与党派之争。在公共场合窃窃私语，德国人认为是十分无礼的。
关于旅游的注意事项6
导读：出游应该注意什么？随着*物质生活水平的提高，*也越来越重视自己的精神享受，旅游是较多人们选择的一种方式。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，出游应该注意什么？
出游应该注意什么？
1、忌走马观花：出来旅行目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。
2、忌行李过多：旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。
3、忌惹事生非：旅行的地点始终不是自己＂地头＂，蛮劲、霸气还是收敛点好。
4、忌分散活动：如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出！
5、忌钱人分离：多个心眼，小心为上的好。
6、忌带小孩：小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。
7、忌不明地理：每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。
8、忌单独出游：特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。
9、忌无目的的滥游：有的人在出门旅游前既无目标，也无计划，有种＂走到哪里黑就在哪里歇＂的感觉，这种毫无目的的花钱乱逛，既浪费金钱，又徒费精力，影响身心健康。
10、忌暴食暴饮：有的旅游者在旅途中饱一顿，饥一顿，看见好吃的就暴食暴饮，没有好吃的便不吃，这种做法是十分错误的。同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。
11、忌在风景区乱涂乱画：这种乱涂乱画，既损坏古迹的完善，也是一种不讲精神文明的行为，会造成很坏的影响。
12、忌轻易交友：在旅游中应注意不要随便与不认识的人深交，以免上当受骗。
13、忌随身携带重要文件或贵重物品：谨防失密、失窃，造成不应有的严重损失。
旅游卫生以及防护常识
中暑
中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳下活动。若有人中暑，可置患者于*凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带；若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑*物；缓解后让其静座（卧）休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。
食物中毒
食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。发现旅游者食物中毒，让其多喝水缓解毒*，严重者立即送医院抢救，食物中毒都由饮食不卫生引起，导游员要随时提醒旅游者不要食用摊上的食物。
骨折
旅游者骨折，须及时送医院救治，但在现场，导游员要做好：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧*血管止血；加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎；止血带法，即用**止血带在伤口近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。
心脏病突发
旅游者心脏病突发，切忌急着将其抬或背着去医院，而应让其就地平躺，头略高，由患者亲属或领队或旅游同行者从患者口袋中寻找备用*物，让其服用；同时，地陪应立即跑到附近医务所找医生前来救治，病情稍稳后送医院。
蝎、蜂蛰伤
若旅游者被蝎、蜂蛰伤，导游员要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，条件许可时用5％苏打水或3％淡氨水洗敷伤口，服用止痛*。如导游员或旅游者认识中草*，可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。严重者要送医院抢救。
头部碰伤
如果同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心，但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液（血清、脑积液）时，就要赶快送医院了。
1、除了肿的地方，头部的其它地方也应冷敷。但有伤口时则不能这样处理，以免助长细菌繁殖。
2、如果从耳、鼻或口中流出血或透明的液体（血清、脑积液）时，要将脸部摆向血或液体流出的方向。注意不可用纱布或其它东西将其塞住，以免细菌感染。
3、呕吐时，将头部侧放，以防呕吐物滞塞。
4、发生痉挛时，勿任意*伤者肢体，用手帕卷成筒条，塞在患者口中，使其安静下来。
5、搬运伤者时要将头部固定，不要晃动。
颈部被击伤
1、颈部内有气管、食道以及神经，是人体重要的部位，被撞击时应赶快送医院。
2、为了抑制内部出血，须将撞击处加以冷敷。
3、发现外出血现象时，应用消毒纱布置于伤口处止血。
4、躺卧时，把身体放平，绝对不要使用枕头。
5、移动时，将头部固定。
背部撞伤
1、让伤者仰卧在坚硬的木板上，将枕头分别垫在颈部和腰部，使脊椎骨保持自然的弯曲。不可有坐或盘坐的姿势。
2、移动时，颈部也须同时固定，搬运时则要避免摇动躺板。
胸部撞伤
1、撞击到胸部时会有骨折或呼吸困难的危险，要赶快送医院。
2、冷敷处理。
3、让患者安静地躺靠在厚被子上，疼痛一侧的胸部朝下。
出游应该注意什么？出游是愉快的事情，但是要注意安全哦！以上就是出游应该注意的事项，给所以准备出游的朋友！
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