三伏天必备解暑水果
三伏天必备解暑水果
三伏天炎炎，气温飙升，湿度爆表，身体需要特别的呵护。除了多吃鲜蔬，还有6种水果是解暑圣品哦！
桃子：营养丰富的水果，富含维生素和膳食纤维，生津止渴，还能解暑气，是夏日里的清凉佳选。
莲蓬：清凉解暑的利器，含有大量水分和膳食纤维，助消化、清湿热，还能改善睡眠品质，提升免疫力。
柠檬：酸酸甜甜的柠檬，不仅口感清新，还能清热解毒、生津止渴。富含维生素C和柠檬酸，美容养颜效果棒棒的！
黄皮果：味酸甘温的黄皮果，具有消食、化痰、理气的作用。在暑热难耐的夏季，来一碗黄皮果煲的汤，最适宜不过。
甜瓜：清甜的甜瓜，富含柠檬酸和维生素C，驱散暑热，带来清凉感。品尝一口，甘甜滋味和凉爽口感让人心旷神怡。
葡萄：碱性的葡萄，生津解暑效果一流。富含维生素C和矿物质，对身体健康大有裨益。午休后咬上几颗葡萄，甘甜滋味瞬间弥漫口腔。
快来尝尝这些解暑水果吧！让你的夏日更加清爽惬意！
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