健康校园跑如何跑进大学生的心？
湘潭大学健身长跑活动，运动员奔跑中
湘潭大学3月15日开展“阳光体育”健康校园跑活动，其中男生需晨跑50公里，女生晨跑40公里，签到时间段为每天6:10-7:50。微博用户“没有稗子_atopos”感叹到，五点半起床，晨跑后七点参加早读，八点上课，感觉马上就要“猝死”了，“Dee0530”也表示，夏天太热，跑完还要洗澡，时间来不及。
晨跑应因人而异
“文明其精神，野蛮其体魄”，湘潭大学为了学生茁壮成长、强身健体而设立校园跑活动，可谓用心良苦，但学生们为何吃不消？《人民日报》微博发布过一套“大学生最优作息表”，其中推荐大学生的体育锻炼时间安排在傍晚五点左右，结合课程安排，起床时间则推荐在七点到八点之间。北京体育大学运动人体科学学位的视频网站博主“跑步的子章老师”的视频中提到，推荐自由职业者晨跑锻炼，而有固定工作的上班族等大众则推荐夜跑。记者通过采访湖南理工学院学生了解到，部分学生不反感校园跑活动，理解活动意义和目的，但需要合理规划活动内容，不影响学习和日常生活等。
“抱团取暖”是大学生运动的源泉
2021年中青校媒调查显示，一些大学生不喜欢参与体育运动的最大原因，是缺少运动伙伴、不愿一个人运动（44.04%）。湖南理工学院多位学生在接受采访时也谈到，“如果朋友一起喊打球会一起打，因为快乐”，“自己去锻炼没有很强的意愿”，“因为有人陪着，会坚持下来，一起锻炼氛围会好一点，一个人出来运动的时候很少，会给自己找借口，一起运动的话很开心。”
阳光体育进校园，需要多措并举
天津交通职业学院在开展阳光体育活动中，为了提升体育课程的丰富性和针对性，让同学能够根据自身的体质情况和兴趣爱好进行选择，学院除了开设传统的篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球外，还增设了健美操、跆拳道、健美、棒垒球、台球、手球、太极、空手道、瑜伽、素质拓展以及荷球等17门选项课。在体育课程外，学生体育社团也是学生健身的有效载体，学院通过组建瑜伽、台球、舞龙舞狮、软式飞镖、健美等22个社团，营造了良好的体育运动氛围，也为参加校外各级别比赛奠定基础，年累计参加人数均达到两万五千人次。
教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰也表示，要真正探讨如何让学生喜欢上运动，首先应该通过体育课和体育活动真正让学生做到享受乐趣，如果体育课只是强制性地让学生去跑操、跑步，这个乐趣就无从谈起。只要开动一下脑筋，让这些枯燥的体育锻炼、体育测试变成一个能够让大家享受到乐趣、能够有竞争，同时也能够达到激励大家去参与竞赛的活动，就可能更好地推动学校体育开展，也就不会再出现畏难情绪。
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