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低脂无乳糖牛奶适合什么人喝

泰然健康网
2024-12-21 00:06

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低脂无乳糖牛奶适合什么人喝

曹霞健康管理中心副主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73主页

只要对其中的成分不过敏，低脂无乳糖牛奶几乎适合所有人群喝，没有特殊要求。而对于乳糖不耐受人群、慢性基础疾病人群、爱美人群等，可能会有更大的需求。

1、乳糖不耐受人群：此类人群通常由于肠道中的乳糖酶缺乏导致，如果进食含有乳糖成分的食物，可能会出现腹泻、腹痛等不适，所以此类人群通常以无乳糖食物为主；

2、慢性基础疾病人群：如高脂血症、高血糖等，通常建议此类人群以低脂、低糖饮食为主，故而低脂无乳糖牛奶更符合食物需求；

3、爱美人群：此类人群通常以低摄入、高消耗为主，所以通常选择低脂、低糖、低油的食物为主，低脂无乳糖牛奶更符合需要。

此外，对于体重过高甚至肥胖的人群，也建议选择低脂无乳糖牛奶作为日常的牛奶摄入，以免加重肥胖。

2023-06-01浏览4884次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲低脂牛奶适合什么人喝适合喝低脂牛奶的人群具体如下：1、血脂增高的人群：低脂牛奶中的脂肪含量相对较低，有助于控制过多脂肪进入体内，对于血脂增高的人群，适合喝一定量的低脂牛奶；2、脂肪肝的人群：发生脂肪肝非常重要的原因之一，就是血液中脂肪增加，因此对于脂肪肝的患者，如果适当喝低脂牛奶，有助于进一步控制脂肪肝的发生；3、动脉粥样硬化的人群：比如冠状动脉粥样硬化、下肢动脉粥样硬化和脑部血管粥样硬化的患者，都适合选择低脂牛奶，因为动脉粥样硬化形成非常重要的原因，就是血液中脂肪的增加，进而形成斑块在动脉中沉积。如果动脉粥样硬化的人适当喝低脂牛奶，有助于控制血液中脂肪的含量，有利于病情的控制。朱翔副主任医师安徽省立医院三甲全国第95无乳糖牛奶适合糖尿病人喝吗无乳糖牛奶主要是针对乳糖不耐受症的人群所设计的产品，乳糖不耐受症主要是指有些人由于小肠内缺乏乳糖酶，不能够消化牛奶中的乳糖，当乳糖进入消化道后，在消化道中经过细菌的发酵，产生大量的气体，从而引起的腹部不适、腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状。牛奶对于糖尿病患者是很好的蛋白质来源，也可以提供丰富的钙，对于没有乳糖不耐受症的糖尿病患者，喝普通的纯牛奶就可以，但注意喝牛奶的时候不要额外的添加糖，没有必要喝无乳糖牛奶。无乳糖牛奶的价格相对于普通的纯牛奶还要贵一些，因此对于没有乳糖不耐受症的糖尿病患者，性价比要差一些。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲高钙低脂奶适合什么人喝高钙低脂奶适合高血压的人群喝。高血压发生的重要原因是动脉粥样硬化造成的血管弹性下降，而引起血压的增高，所以如果适当喝高钙低脂奶，能够减少脂肪的进一步摄入，对于缓解动脉粥样硬化、降低血压有积极作用。同时高钙低脂奶中的钙离子能够增加血管的弹性，进一步缓解增高的血压水平，所以高钙低脂奶适合高血压的人群喝。高钙低脂奶还适合骨质疏松发生风险较高的人群喝。骨质疏松发生的重要原因是骨骼钙质含量的下降，所以对于容易发生骨质疏松的中老年人。经常进行室内劳动而缺乏阳光照射或者是缺乏体力劳动的人群，发生骨质疏松的风险较高，适合喝高钙低脂奶，为骨骼的构成提供钙元素。在预防和缓解骨质疏松、强壮筋骨方面有积极作用。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第750乳糖牛奶适合糖尿病人喝吗0乳糖牛奶适合糖尿病患者喝，0乳糖其实并不是为了糖尿病患者设计，但是糖尿病患者可以喝。0乳糖牛奶，主要针对乳糖过敏的患者，比如缺乏乳糖分解酶的患者，在进食含糖，尤其是乳糖的牛奶以后，容易出现腹泻的情况。有时腹泻症状较严重，尤其是小宝宝，容易出现异常情况。如果糖尿病患者不对乳糖过敏，其实选择含有乳糖或0乳糖的牛奶都可以。糖尿病患者建议每天可以喝200mL的牛奶，不要喝含糖分的牛奶。如果是高脂血症的糖尿病患者，建议选择血脂偏低的低脂纯牛奶。对于糖尿病患者，其既可以补充优质蛋白质，又可以给糖尿病患者补充丰富的钙元素。糖尿病患者通常容易出现继发性的骨质营养不良，出现骨质疏松。而100mL的牛奶，可以给糖尿病患者补充100-110mg的钙元素。所以糖尿病患者饮用牛奶是两全其美的事情，既可以补充蛋白质，又可以补充钙元素。同时还不会导致血糖水平在短期之内出现迅速升高，因为蛋白质能量释放是非常缓慢的过程。王凤双主任医师佳木斯市妇幼保健院三甲孕妇喝全脂牛奶好还是低脂牛奶好"孕妇喝全脂牛奶还是低脂牛奶好，要根据孕妇自身情况来确定，具体如下：n1、全脂牛奶：女性怀孕期间需要大量的蛋白质、钙质等，喝牛奶是很好的补充方式，如果女性体脂指数正常，没有高血压、高血脂、高血糖等异常情况，可以喝全脂牛奶，不会对孕妇产生不良影响，还可以为胎儿提供充足的营养。n2、低脂牛奶：如果孕妇体脂指数比较高，或者有高血脂、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，就应该喝低脂牛奶，避免由于脂类摄入过多而出现异常情况。n女性除了牛奶的选择以外，在整个孕期当中也要注意营养均衡，不吃过于油腻的食物，以避免导致营养过剩，控制体重增长，避免出现巨大儿而使分娩风险增加。"于棉荣主任医师中国康复研究中心北京博爱医院三甲无乳糖牛奶糖尿病人能喝吗"牛奶是糖尿病患者优质蛋白的补充来源之一，可以肯定的说糖尿病患者可以饮用无乳糖牛奶。因为一般的牛奶都含有乳糖，而乳糖的血糖生成指数为46%，喝乳糖牛奶会影响血糖。另外，有些糖尿病患者对乳糖不耐受，出现肠鸣、腹胀、腹痛、腹泻症状，而无乳糖牛奶对糖尿病患者来说，既不影响血糖，又不会出现乳糖不耐受现象，对糖尿病患者有益。糖尿病患者饮用无乳糖牛奶，每天饮用量在300克以内为宜。"范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68糖尿病可以喝低脂牛奶吗糖尿病患者可以喝低脂牛奶，全脂牛奶也可以喝，因为牛奶中的营养成分较为丰富。如果为全脂牛奶，其含有一定量的脂肪，如果为脱脂牛奶，则脂肪含量较低。牛奶的升糖指数较低，并不会导致血糖快速升高，同时其含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素，建议糖尿病患者或非糖尿病患者适当喝牛奶。适当喝500ml或1000ml以内的牛奶，其脂肪含量并不是特别高，而且脂肪为人体必须营养成分。如果患者对牛奶不耐受，则可以喝无糖酸奶。赵维巍主治医师湘潭市妇幼保健院三甲孕妇喝全脂牛奶好还是低脂好"孕妇在怀孕期间建议还是喝低脂的纯牛奶比较好，或者喝孕妇专用的孕妇奶粉。孕妇在怀孕期间需要补充大量的蛋白质，牛奶里面蛋白质的含量比较高。但是在孕期对于脂肪的摄入还是要予以控制，如果脂肪摄入过多，容易导致孕妇体重增加过快，也会导致宝宝长的过快，会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险。孕妇在怀孕期间要尽量少吃油脂比较高的食物，牛奶一般在整个孕期都可以吃，建议每天可以喝1-2杯的纯牛奶，但是像其他的奶制品之类的饮料还是要少喝。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲无乳糖牛奶有什么好处"无乳糖牛奶就是牛奶中不含有乳糖的成分，牛奶中不含有乳糖的好处有很多，比如比较适合体内缺乏乳糖酶的患者食用，体内缺乏乳糖酶的患者不能进行乳糖的分解，喝普通牛奶会出现腹胀、腹泻、腹痛等情况出现，喝无乳糖牛奶则就不会出现这些不适症状。n婴幼儿时期体内缺少乳糖酶更适合饮用无乳糖牛奶，既可以缓解普通牛奶引起的腹泻、腹胀，又能补充钙、蛋白质、氨基酸等物质。无糖牛奶因不含糖分，做面膜时更容易被皮肤吸收，而且不容易造成毛孔的堵塞。乳糖被乳糖酶分解以后会产生大量的糖分，所以糖尿病患者不能食用，无糖牛奶不含糖分，比较适合糖尿病的患者食用。"袁捷副主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院三甲全国第23面部吸脂适合什么人面部吸脂适合面部比较肥胖的人群，上述人群分为脂肪比较多的人群和脂肪、筋膜都比较多的人群。如果是筋膜比较多的人群，脸部可能会比较厚、硬，此类人群，相比较脂肪多的人群，抽脂的效果相对较差。脸部脂肪比较多的人群，触感比较软。面部轮廓手术后，包括颧骨、下颌角截骨后，骨架缩小后软组织相对较多，面部软组织弹性好的人群，会完全恢复。本身比较肥胖的人群，会出现软组织部分堆积，此时可以做面下部、颧骨局部、面中部的吸脂，改善面中部或者面下部松垂的情况。手术后的相对松垂的情况，一般比较轻微，面部吸脂是为达到更好的轮廓线效果。