零脂肪牛奶适合什么样人群
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，零脂肪牛奶适合大部分人群饮用，但需要注意适量饮用。
零脂肪牛奶是指在牛奶中添加了少量脂肪的牛奶，其脂肪含量较低，一般不会导致脂肪摄入过多，也不会导致热量摄入过多。因此，对于大部分人群而言，若不对牛奶过敏，则可以适当饮用零脂肪牛奶。同时，零脂肪牛奶含有较丰富的蛋白质和碳水化合物，以及维生素、矿物质等营养成分，对于大部分人群而言，适量饮用可为机体补充部分营养和能量。但建议适量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适。
需要注意的是，若机体对牛奶过敏，则不建议饮用零脂肪牛奶，以免诱发过敏反应，出现腹泻、腹痛等不适。同时，建议在日常生活中尽量选择脱脂牛奶或低脂牛奶饮用，以免导致脂肪摄入过多，从而增加肥胖的风险。此外，建议在日常生活中保持饮食的多样性，可适当进食蛋类、蔬菜和水果等食物。
2023-09-23 21:16
举报
相关知识
低脂牛奶适合什么人喝，全脂牛奶适合什么人群
低脂牛奶适合什么人喝，全脂牛奶适合什么人喝
低脂纯牛奶适合什么人群
低脂牛奶适合什么人喝
什么是全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶？你适合喝哪种牛奶？
全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶……哪种更适合糖友？
不一样的牛奶，零乳糖低脂牛奶满足你的健康生活
什么样的人群适合喝苦丁茶
无糖脱脂牛奶推荐，减脂人群必备
儿童喝什么牛奶最合适
网址: 零脂肪牛奶适合什么样人群 https://m.trfsz.com/newsview685086.html
