新面孔模特健身瘦法
模特想要完美自己的身材，一定要根据体型选择减肥方法，新面孔模特健身瘦身法则教你找到与自己相对应的体型，再做如上动作，尽量坚持每天做一套完整的练习。
新面孔模特学员 量体现场
直尺型身材
身材特征：缺乏曲线、腹部容易生赘肉，也就是我们常说的小肚腩。
练习步骤：
1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、5个半蹲，每次半蹲状态维持30秒钟。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。
4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。
西洋梨型身材
身材特征：下半身比上半身结实，上半身细瘦，赘肉主要集中在臀部以及大腿。
练习步骤：
1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、左右腿各50个垂直举腿。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各30次。
4、弹跳75下，手臂同时保持向前平行伸直。
沙漏型身材
身材特征：上下半身都十分结实，腰身纤细，体重增加或减少是偏向全身的，而不是部分的。
练习步骤：
1、25个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、左右腿各50个垂直举腿。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。
4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。
找到适合自己的减肥方法，如此可以轻松完美自己的身材，所以我们让大家明白这些减肥方法。
相关知识
新面孔模特职业培训2020招生计划
新面孔服装模特职业培训2023招生简章
新面孔T台模特职业培训2024招生简章
明星模特瘦身方法 瘦出纤细体质
模特瘦身减肥方法
模特瘦身技巧方法
模特瘦身方法：瑜伽减肥法
深圳模特模特培训
职业模特T台培训职业模特平面培训2
选美更要选健康模特太瘦也下岗
网址: 新面孔模特健身瘦法 https://m.trfsz.com/newsview685855.html
