如何合理减肥？
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如何合理减肥？
2024年3月20日
陈楚杰副主任医师中医内科
广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部
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病情摘要
患者31岁男性，身高173cm，体重165斤，询问如何合理减肥。平常喝酒，但不喜欢喝冰红茶。
医生建议
减肥最没有副作用的方法是停掉一切饮料，酒，除了喝白开水。另加一周运动3-5次，每次30-40分钟左右，每次要求大汗淋漓。吃药减肥副作用较大，建议减少食物摄入，晚餐只吃原来1/2的饭菜，不吃夜宵，同时避免喝茶。
医患交流
对话原文
怎么减肥合理我身高一米七三165斤
暂不清楚
你好在吃饭，稍等一下好吗
抱歉让你久等了
平常喝酒喝冰喝茶吗
平台电话联系你
被挂掉了
喝酒
冰红茶不喝
减肥最没有副作用的方法
停掉一切饮料，酒，除了喝白开水。另加一周运动3-5次，每次30-40分钟左右，每次要求大汗淋漓
吃了就是拉肚子，副作用比较大
吃药就是拉肚子，副作用比较大
吃药太难受了
是的
还得减少食物
晚餐只吃原来1/2的饭菜。
不吃夜宵
茶也不能喝
是的
好的
好的
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