想要通过普洱茶来减肥，却对它在减肥期间的饮用禁忌与关注事项一无所知吗？那就跟着我来理解吧！普洱茶虽然有助于消化和燃烧脂肪但并非万能。在减肥期间，若过量饮用普洱茶，可能引发胃部不适甚至引起腹泻。空腹饮用普洱茶也可能使血糖减少，对身体造成负担。那么在减肥期间，咱们应关注什么呢？怎样去正确饮用普洱茶才能健瘦身呢？本文将为您详细解答这些难题，让您在享受普洱茶带来的好处的同时也能达到理想的减肥效果。
饮用普洱茶有什么留意事项禁忌
饮用普洱茶虽然有很多好处，但也有若干需要关注的事项和禁忌。下面是关于饮用普洱茶的部分关注事项。
1.避免过量饮用：普洱茶含有 过量摄入可能致使神经紧张、失眠、心慌等不适症状。一般对于每天饮用普洱茶的量应该控制在3-6克之间。
2.不要喝太浓的茶：普洱茶有较浓的味道，但是倘使泡得过浓，会产生苦涩的口感，不利于消化。所以要留意控制泡茶的时间和用水的度，保障茶水不过浓。
3.避免空腹饮用：饮用普洱茶在饭后或餐中实行空腹饮用容易引起胃部不适。普洱茶有助于消化和吸收脂肪所以在饭后饮用对身体更有益。
4.不宜与某些同时服用：普洱茶中含有某些成分，可能干扰某些的吸收。比如普洱茶中的鞣酸会与金属离子结合生成不能被身体吸收的化合物，作用的疗效。所以在服药期间避免饮用普洱茶。
5.孕妇、儿与老人要适度：孕妇、儿与老人饮用普洱茶要谨。孕妇应该避免过量摄入 以免对胎儿产生不良影响。儿的胃肠功能较弱，过量的茶饮会对他们的腹泻和刺激肠胃功能产生影响。老人的代谢较慢，饮用过多可能增加对肾脏的负担。
6.保持口腔生：饮用普洱茶对口腔健也有一定影响。茶叶中的鞣酸和 会对牙齿产生色素，所以长期大量饮用可能造成牙齿变黄、容易形成牙渍。 饮用普洱茶后要及时刷牙或漱口，保持口腔清洁。
7.关注茶叶的优劣和保存：选择优质的普洱茶比如手工制作的熟茶或老树普洱茶可确信茶叶的品质。同时普洱茶也需要适当的保存条件，避免阳光直射和潮湿环境，以保持茶叶的新度和风味。
饮用普洱茶需要依照个人的身体状况和对茶叶的接受程度来判断，适度饮用为宜。并且，在选择茶叶和泡茶的期间，留意控制好茶叶的优劣、泡茶的时间和用水的度，以免对身体健造成不良影响。
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