适合怀孕姐妹们的健康美味火锅！记得收藏哦

• 泰然健康网
• 2024-12-21 01:50

适合怀孕姐妹们的健康美味火锅！记得收藏哦
目前怀孕18周啦，怀孕之前就很喜欢吃火锅，怀孕后也出去吃过几次，但是吃完之后第二天总是不舒服，可能和火锅菜品里的添加剂有关系。

俺的厨神老妈最近在家自制了几次火锅，我觉得真的不输外面的火锅，把秘方分享给大家吧！

底料
一半名扬牛油+一半小龙坎清油底料+骨汤+大葱+酌情看是否需要加干海椒。既有牛油的香味，清油又比较清淡不腻～～

Tips 对了，如果没有骨汤就用开水替代吧～

菜品
孕妇是可以吃火锅的！餐厅里的菜品如牛肉（加了嫩肉精）、毛肚鹅肠（加了碱），其实我们应该尽量减少食用这些化学物质。
想过嘴瘾的姐妹，可以用一些鲜货代替，比如黄辣丁、三角峰、泥鳅等小鱼，鱼有丰富的蛋白质，是很不错哒～也可以自己买鹌鹑蛋等健康食品。

最近四川的豌豆尖下火锅真的太好吃了！推荐～

#火锅# #自制火锅攻略# #怀孕日记# #在家吃火锅# #火锅#
最重要的是

【这个底料不仅适合孕妇，那些不太能吃辣的省份朋友们也可以试一试！保证巴适得很！】

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