警惕！肠胃不好也会引发口腔溃疡
胃肠不好的人口腔黏膜较为“脆弱”，对维生素吸收不好，容易引发口腔溃疡。
口腔溃疡生活上需要注意什么？
肠胃不好，就要清肠，调节肠胃功能，才能解决好口腔溃疡：
1、要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火“从生”的基本方法.充足的水分能够加速新陈代谢、增强体质、降低血液粘度。
2、不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
3.口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
4.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
5、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘.
6、适当选择一些调节肠胃的食品，如立健三清冲剂是纯玉米提取异麦芽低聚糖，有利于促进肠道益生菌生长，修复肠粘膜，改善肠道环境。
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