高尿酸患者常吃四种食物，有助于降尿酸
尿酸高的人吃哪些食物可以防止因饮食不当而血尿酸增高呢？
第一是黄瓜，黄瓜作为健康蔬菜代表，许多减肥人士会选择黄瓜。黄瓜水分含量比较高，吃黄瓜以后可以产生饱腹感。黄瓜嘌呤含量低，100克黄瓜当中含嘌呤约14.6毫克，富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等，热量低，嘌呤含量低，还有利尿的作用，有助于尿酸的排泄。
第二是玉米。玉米属于低嘌呤食物，100克玉米当中含嘌呤约十毫克左右，属于粗粮。为防止尿酸增高，平时可以多吃玉米，但在煮玉米的时候，连玉米须一同煮可以发挥作用。玉米须中含有柠檬酸。苹果酸以及多种维生素对于代谢能力提高有帮助，起到利尿消肿的作用，水分不断的排泄以外，带走的尿酸量多，从而达到了降低尿酸水平的作用。而玉米本身营养价值高，对增强体质有帮助。
第三是茼蒿。茼蒿作为健康蔬菜，含有嘌呤物质少，100克茼蒿当中含嘌呤约33.4毫克，属于低嘌呤食物，摄入后不容易产生过多尿酸，影响机体健康。茼蒿中微量元素、维生素、膳食纤维等含量多，是人体需要的，可以促进肠道蠕动，加速粪便的排泄，同时增强免疫力。
第四是冬瓜。冬瓜作为水分含量丰富的蔬菜，用来煲汤很适宜，不仅清凉解暑，还能达到消炎利尿的作用，可以让身体排尿量增多，在不断排泄出尿液的过程当中，带走多余的水分。体内产生的。有害物质也能顺利排出。冬瓜嘌呤含量特别低，100克冬瓜含嘌呤约2.8毫克，多吃冬瓜没有增高尿酸的风险。
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