Fresh choice 想要做的，正是通过食物将绽放于味蕾的幸福感播撒出去。
在精神不断追赶物质的当下，轻餐、塑形这样的健康理念正为越来越多的都
市人群所接受。Fresh choice 要去传播绿色、健康的轻餐理念。全面、均衡、适量培养健康的饮食行为。
冬天是十分适合健身的季节，可以帮我们更好的促进新陈代谢提高。在寒冷湿燥的冬天进行运动锻炼是很件很舒服的事情，进行一番酣畅淋漓的运动过后，最好来一份营养沙拉，既补充能量又不会吸收太多的热量。冬天在满足自己味蕾的同时又可以保持良好的体型，美食健身两不误。
除此以外，秋冬还是塑形增肌的黄金期。增肌期间，通过合理安排训练、饮食、睡眠，就能把能量转化为肌肉的增长，从而达到塑形增肌的效果。而冬天的新陈代谢开始变慢，运动中流汗减少，能量消耗也相对降低的条件，正好与塑形增肌所需条件不谋而合。
因季节改变带来的运动改变，往往需要给身体一个自适应的过程，而秋冬季节的运动效果，并不如春夏季明显，无论锻炼者想要达到哪种训练效果，都需要逐步改变锻炼者的生活和运动习惯，一步步的做出改变才是最科学的。
所以一直叫唤要增肌的各位，尤其女性，你做好准备了吗？
Fresh choice就给大家讲讲健身该吃点什么？
带来了最好吃的健康餐
由Fresh choice推出的美味瘦身又可以增肌的沙拉
搭配低脂、高纤维、饱腹感强，好吃到让你欲罢不能！
一兆韦德强力推出诸多款类健康餐品、欢迎关注fresh choice公众号选购、已开通以下门店订餐服务：
闵行：上海南方商城, 上海春申, 上海阳明, 上海七宝, 上海古美, 中国国际会馆（皇室会）,上海万源城,上海仲盛会馆、
长宁：上海中山公园, 上海圣约翰游泳健身馆,, 上海长宁来福士会所,
普陀：上海梅川, 上海长寿路, 上海武宁路会所
徐汇：上海徐汇, 上海田林, 上海东方曼哈顿, 上海东方剑桥, 上海莱诗邸, 上海汇阳广场, 上海均瑶广场,
黄浦、静安：上海城市, 上海黄浦丽园, 上海南京西路店, 上海凯宾斯基, 上海江宁路, 上海金外滩,
浦东：上海华润时代, 上海陆家嘴, 上海中央公寓, 上海大华锦绣, 上海张扬路、上海世博村未来健身馆。
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