冬季减脂餐分享：美味又健康的瘦身选择
冬季减脂餐分享：美味又健康的瘦身选择
冬天来了，肉肉总是容易长，但咱们也不能亏待了自己的胃。今天就来分享一些我最近吃的美味减脂餐吧！
阿杏饭团
我点的是轻食饭团系列的香芒鸡排饭团，还加了半根烤肠和鳗鱼。虽然商家说香芒系列不能不加酱，但我还是备注了不加酱。结果发现芒果大块软糯香甜，鸡腿扒肉超级嫩口，奥尔良味的真的很好吃。单加的鳗鱼只给了一小片，有点小贵，但味道还是很棒的。整个饭团大概不到500kcal，热量控制得还不错。
SuperModel超模厨房
我点的是香烤鸡胸&牛肉双拼套餐，另加了两颗水煮蛋蛋白（黑椒酱版）。套餐分量特别足，主食有香糯黑米饭或者黑椒意面，我选的是意面。自选蔬菜盒我选的是元气烤蔬盒，里面有烤南瓜、藕片、西葫芦和胡萝卜等。整份大概600kcal，蛋白质、膳食纤维、维生素和碳水都拉满了！
拾素轻食健康餐
我点的是脱脂蔬菜沙拉轻食，满满一碗的膳食纤维，有生菜、黄瓜、紫甘蓝、番茄、玉米粒和苦菊。酱汁我要的是油醋汁，大概250kcal，热量控制得很好。
骨汤麻辣烫
我点了西兰花、玉米、金针菇、腐竹和香菜。骨汤觉得没啥味，还可以加点辣椒，少加点高热量的丸子就好啦。
兰州拉面
我点了牛肉凉拌面和牛肉拉面加煎鸡蛋。牛肉凉拌面特别咸香，西红柿片配上卤过的牛肉片，加上酱汁的面条简直无敌爽口开胃。牛肉拉面加煎鸡蛋也是绝配，牛肉汤超好喝，胡椒味很重。虽然鸡蛋有点油，但味道真的很香。
这些减脂餐不仅美味，还能满足营养需求，大家可以参考一下哦！再收敛两天，冬天过后就可以出去大吃一顿啦！
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