碧生源茶健康小知识：秋天喝荷叶茶能减肥吗？
荷叶茶具有清热养神、润肠通便等功效,是一款非常不错的养生茶,对于减肥人士来说，荷叶茶还能够能有效分解体内的脂肪,促进消化,市面上的碧生源纤纤茶以绿茶为茶基,包含药食同源荷叶等中草药,值得推荐。那么秋天该如何喝荷叶养生茶呢?
秋季天气渐渐转凉,脂肪细胞积聚的越来越快越来越多,人体便开始逐渐趋于肥胖,而荷叶茶中的荷叶碱,含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且有助于排出体外。荷叶茶可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效,从而让大家对荤腥油腻食物产生反感。此外，荷叶茶含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便有助清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决便秘的烦恼。
通常在夏、秋二季,荷叶生长最是蓬勃,采摘荷叶晒至七八成干,除去叶柄,折成半圆形或折扇形,继续干燥后便可入药。荷叶直接冲泡饮用虽然做法简单,但却也显得味涩不好下咽,而碧生源纤纤茶则是将荷叶与绿茶等混搭,甘醇的荷叶香味融合在清淡的茶水中,让这杯茶更甘爽好喝。小红书已有读者分享纤纤茶笔记:学会喝秋天的荷叶茶,掉秤又养生!
图:荷叶纤纤茶
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