【蛋白奶昔减肥有用吗】
蛋白奶昔减肥有用吗
2020-04-02 02:19:12
蛋白奶昔减肥有用吗
许卫华 主任医师 中医科 中日友好医院 三甲 您好,减肥奶昔代餐能不能减肥,主要看吃多少。 瘦身健身都是有氧和无氧相结合,需要时间坚持,不是说练哪里就可以减哪里,那些靠吃什么来快速瘦下来的,就算瘦下来,也容易反弹,只有锻炼才是最可靠的。 中医减肥中的拔罐减肥、针灸减肥、按摩减肥等都能帮助减肥,但也要结合医学美容项目来进行。
2020-04-03 02:29:11
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 蛋白质奶昔可以起到一定的减肥作用，但是整体效果不大，如果想要不反弹、安全、健康的瘦身，建议通过有效的运动来减肥。锻炼身体，坚持均衡饮食，每天锻炼1-2个小时，可进行有氧慢跑，配合仰卧起坐，可减掉腹部和腿部的赘肉，从而达到瘦身的效果。坚持早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，同时多吃蔬菜和水果。但愿回答能有帮助。
2020-03-31 04:58:56
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