健身增肌吃蛋白粉有用吗
李六生 主任医师 宜昌市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种急、慢性肾脏病，血尿、蛋白尿、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、肾病综合征、IgA肾病等的诊治，掌握血液透析及腹膜透析技术。
提问
健身增肌吃蛋白粉是否有用，需要根据具体情况进行判断。若患者是正常体质，一般是没有用的，但若患者本身存在疾病，则可能有用，但蛋白粉具有一定的补充营养作用，能够为患者提供能量。
1、没有用
蛋白粉是一种通过提取大豆蛋白，然后通过冷冻、水解、过滤、浓缩和纯化等工艺制成的，是一种特殊的膳食补充剂。蛋白粉中的大豆蛋白属于大豆蛋白，而大豆蛋白属于一种优质蛋白，在人体中具有促进生长发育、补充营养、提高免疫力等作用，如果患者是正常体质，吃蛋白粉是没有用的，还可能会导致患者出现营养不良的情况，不利于身体健康。
2、有用
如果患者本身存在疾病，如骨质疏松、糖尿病、高血压等，身体的免疫力和抵抗力会下降，此时可以适当地吃蛋白粉，有助于补充身体所需的营养，还可以增强患者的免疫力和抵抗力，有助于促进疾病的恢复，所以此时是有用的。
需要注意的是，蛋白粉不能代替药物进行治疗，若患者身体出现不适，还应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
2021-09-17 14:14
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