一周水煮菜能瘦多少斤
一周水煮菜能瘦多少斤
如兰似心 提问于2022-08-15 13:59:41 其它
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一个月只吃水煮菜能瘦多少斤
如果一个月只吃水煮菜的情况下一般能瘦10到20斤左右，但是每个人的体质不同而且吸收与代谢功能都不一样所以都会有一些差异，想要减肥的话可以选择健康的方式而且要对饮食上进行调整同时也要按时吃饭。 特别是早餐可以少吃一些但是要有营养，并且饭后可以做一些有氧的运动或者是加强一些其他的减肥瘦身的体育锻炼，这样的话可以燃烧脂肪同时也要多喝一些水、运动适量长期坚持的话是可以达到一个瘦身的效果。
如兰似心 2022-08-10 18:48:11
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