吃什么青菜消脂肪
消脂肪的中药
中医认为肥人多痰湿，即肥胖多是由痰湿导致，而痰湿中医认为就是脾虚、脾不化湿，所以才聚而生痰，导致痰湿过重，所以有脂肪肝、高脂血症、肥胖的人，大部分都是虚胖囊肿、面色微黄、气短乏力，稍微一动就气喘吁吁，经常大汗出，稍一动就出汗，说明是虚胖，都是体质比较虚。治疗这种肥胖，减重、减脂，很多用一些健脾化痰湿的药，比如党参、茯苓、白术，还有苓桂术甘汤、二陈汤、温胆汤，这些都是常用的健脾化痰湿的药，治疗有一定的效果。现代的一些药理研究也可以查到，这些汤不仅有一定的健脾化湿降脂作用，甚至对脂肪肝都有一定的作用。中医认为脂肪肝就是脾胃运化不好，才导致脾虚失运，从而出现高脂血症、代谢综合征，包括高血脂、高血糖、高血压、高尿酸血症、脂肪肝等，代谢出了问题，都是由于脾虚、脾不化湿导致，所以治疗一定要从健脾化湿入手。
感冒吃什么青菜好
"营养均衡、饮食均衡对防治感冒，有一定的辅助作用。感冒之后吃什么菜，应该又能保证营养，又能保证容易消化吸收。多吃点新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜，还有雪梨等等；另外，还可以有加一点生姜，其它的一些食物，包括菇类，香菇、草菇、金针菇，能够增强抵抗力。多喝点姜汤，能够祛湿驱寒。另外就是绿豆汤，也有清热、解毒、消暑的作用。还可以吃瓜果类的，比如冬瓜、黄瓜、苦瓜，以及西红柿，富含有生物水，还富含有多种维生素，维生素C含量也是非常高的，对感冒也是非常好的。"
怀孕吃什么青菜好
"适合孕妇吃的青色蔬菜有很多：1、菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜中，叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首，对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时，菠菜中的大量B族维生素，还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑。2、孕妇还可以吃莴笋，莴笋中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血的作用，尤其适合孕期体热女性食用。3、孕妇适当吃苦瓜也有好处，孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜除了可以清热解暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌，促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化、吸收、增进食欲等都有好处。"
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