只吃肉不吃饭能减肥吗
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
只吃肉不吃饭不能减肥。
减肥是指通过减少摄入热量和增加能量消耗来降低体重的过程。由于肉类缺乏碳水化合物等重要营养素，可能导致营养不均衡，不利于健康减重。只吃肉不吃饭可能导致营养不均衡，影响身体健康。长期如此可能导致贫血、免疫力下降等问题。
建议采用均衡饮食和适量运动相结合的方式进行减肥，同时注意保持良好的作息习惯和心态。
2024-07-16 09:06
举报
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，瘦肉中蛋白质含量丰富，热量也偏低，减肥期间可以吃的。但是要注意营养均衡，饮食不能太单一，少吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果，豆制品，粗粮和富含蛋白质的食物。多喝水，每餐吃点青菜，蒸煮为主，不要煎炸，饭后做适量的运动，每天运动半小时以上能达到瘦身效果。
2019-01-08 23:27
举报
相关知识
只吃苹果不吃饭能快速减肥吗=
只吃早饭能减肥吗
每天只吃早饭能减肥吗
只喝牛奶不吃饭能减肥吗
一天不吃饭只喝水，能减肥吗？减肥应该怎么吃？
晚饭不吃只吃西红柿能减肥吗
不吃饭只吃巧克力有助于减肥吗
不吃晚饭能减肥吗？
一天只吃早饭能减肥吗
减肥只吃早饭可以吗 只吃早饭有没有危害
网址: 只吃肉不吃饭能减肥吗 https://m.trfsz.com/newsview690082.html
