这些水煮菜是刮油神器，常吃燃脂排毒素，一周能瘦5斤！
水煮西蓝花对于很多减肥的人来说是经常吃的一个菜品，但是如果经常吃这个减肥菜的话，难免不会感觉到腻。今天小编整理了其它的水煮菜，这些水煮菜是刮油神器，常吃燃脂排毒素，一周能瘦5斤！
【水煮毛豆】
毛豆大家都不会陌生，水煮毛豆软糯可口，老人小孩都很喜欢吃。豆类食物对肠胃都非常的好，含有的膳食纤维比较多，还很容易消化，缓解因为积食导致的食欲不振和消化不良，有很好的减肥作用。而且夏天吃毛豆，还能安神静气，清热解暑，帮助睡眠。
【水煮玉米】
玉米减肥大家一定都听过，水煮玉米也是很多人非常爱吃的食物。玉米可以帮助肠胃消化，刮出体内的油脂和毒素，起到很好的减肥作用。而且老人常吃玉米，还能调理身体，降高血压和防止胆固醇过高，所以建议老人多吃一些玉米之类的粗粮。
【水煮梨】
水煮梨有清热驱寒的作用，所以人们经常熬冰糖雪梨，来治疗咳嗽等疾病。其实梨刮油脂排毒素的作用也非常的好，多吃的话，可以很好的减小肚子，达到减肥的目的。
【水煮香蕉皮】
吃香蕉的时候很多人都把香蕉皮都扔了，估计要是知道香蕉皮还有减肥的作用，很多人都会留着。这是因为香蕉皮属于寒性的食物，可以消除体内的火气，对上火等疾病可以很好的缓解。此外，香蕉皮中大量的膳食纤维，可以吸附体内的油脂，将体内的沉积已久的脂肪排出去，减肥效果还是很好的。
【水煮橘皮】
橘皮和香蕉皮一样都是人们丢弃的黄金，首先橘皮可以消除口臭，吃过蒜之类的异味比较大的食物可以含在口中，一会就消除了。然后就是橘皮中的酸，刺激胃酸的分泌，帮助消化，缓解便秘，达到减肥的目的。
不止水煮排骨和水煮肉有营养，而且水煮蔬菜的营养也是十分的好，建议大家有机会可以用煲汤锅做一下，非常好做，而且煲汤锅做出来的汤营养也非常的好。
水煮肉是很多人的最爱，我也非常喜欢吃。但是这些水煮的东西更好吃，绿色健康，还减肥，赶快来学习一下吧！
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