7天水煮减脂餐食谱，轻松瘦35斤
7天水煮减脂餐食谱，轻松瘦35斤！
最近尝试了一种新的晚餐方式——水煮菜，效果真的超棒！已经瘦了35斤了！ 大家千万不要节食减肥哦，特别是运动前后一定要补充能量。今天就把我的水煮菜食谱分享给大家，希望大家都能健康减脂！
水煮菜1️⃣
黄瓜、胡萝卜、娃娃菜、虾仁、西兰花
水煮菜2️⃣
木耳、生菜、香菇、菠菜、巴沙鱼
水煮菜3️⃣
茼蒿、海带、鸡蛋、豆腐、西红柿
水煮菜4️⃣
豆皮（干丝）、口蘑、金针菇、生菜、鸡胸肉
水煮菜5️⃣
花菜、青笋、白萝卜、芹菜、牛肉
水煮菜6️⃣
藕片、秋葵、杏鲍菇、香菜、鸡腿
水煮菜7️⃣
冬瓜、大虾、小青菜、芦笋、豆芽
接下来，给大家介绍一个超赞的水煮菜蘸料
蒜泥、小米辣、生抽、香醋、蚝油、清水、芝麻、香菜（根据个人口味适量增减），不需要放盐哦！这个蘸料真的绝了，蘸什么都好吃！
想要变瘦变美的小姐妹们，赶紧试试吧！
作者最近动态
烘焙店倒闭的血泪教训，你一定要避开！ 开...全文
秋季校服定制：学生日常的必备品 ...全文
亚马逊Vine计划：费用那些事儿 ...全文
20年老店粤菜，本地人私藏美食圣地！ 走...全文
北京西罗园新快餐店：打工人午餐新选择！ ...全文
瑜伽馆业绩翻倍的秘密武器 你有没有想过...全文
北京房山水峪村：秋日红叶秘境，免费畅游！...全文
相关知识
7天减脂食谱，轻松瘦10斤
7天低脂减肥食谱，轻松瘦2斤
7天减肥食谱，这样吃轻松瘦到90斤
7天减肥食谱，轻松瘦14斤
7天减肥食谱，这样吃轻松瘦到90斤，亲测有效
7天减肥食谱，轻松瘦身
男生减脂最佳餐食谱，轻松减肥，让你一月瘦10斤 – 超级医美
一周瘦10斤‼️减脂水煮菜食谱
13天减肥食谱，轻松瘦10斤
一周减肥食谱 吃走脂肪7天瘦10斤
网址: 7天水煮减脂餐食谱，轻松瘦35斤 https://m.trfsz.com/newsview690347.html
