首页 > 资讯 > 冬季滋补暖胃菜,汤鲜浓郁番茄炖牛肉,朋友直说:好吃

冬季滋补暖胃菜,汤鲜浓郁番茄炖牛肉,朋友直说:好吃

无敌下饭的番茄炖牛肉,就这一盘牛肉我吃了三碗饭还没够,实在是太喜欢吃炖牛肉了,但是牛肉不好真的很柴!我炖的牛肉不敢说入口即化吧,但也至少软韧有余,而且这个牛肉的口味,真的是让人欲罢不能,而且巨巨简单无比。我敢保证每一个看完这个食谱的人都能够做出来一模一样,在你们不知道吃什么的时候,赶紧去煮这道番茄炖牛肉,省时又省力还好吃,不用加水的傻瓜式做法!这么炖出来的番茄牛肉特别浓郁好吃,用来下饭是极好的,就算你是厨房也绝对能做好呦!

接下来就让我们准备食材吧!

牛肉(1斤):牛肉的脂肪含量十分少,但是富含亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。切成大块一点就行。

番茄(4个):番茄中含有丰富的维生素C以及抗氧化元素,对我们人体的内部有一定的调节作用,长期食用番茄,也有利于保持皮肤光滑细腻,还有一定的抗衰老作用。切成块的形状即可。

葱姜蒜(适量):这些的好处我就不多介绍了,我相信你们也会知道。一根葱切成段,姜准备4片即可,一头蒜剥皮拍扁。

配料:料酒两大勺,生抽两大勺,老抽半勺,十三香一勺,冰糖四五块或者白糖两勺,耗油一大勺,干辣椒四五个切成段,八角两个。

接下来就让我为你们介绍一下步骤吧!

先把牛肉在清水中浸泡一个小时,把血水泡出来。然后在切成块的形状,牛肉凉水入锅,放入姜片4片和料酒一勺烧开,然后把血末撒掉以后关火把牛肉捞出来备用。在西红柿洗干净以后切成块备用,将八角、桂皮、小茴香、香叶放入一个袋子里面做成香料包备用(这样吃食物的时候不会知道调理渣子,没有袋子的可以不用)

起炒锅后放适量花生油,放入葱、姜、洋葱、干辣椒爆香。然后把西红柿放进去煸炒,再把牛肉放进去煸炒,再把牛肉放进去煸炒。再放入一勺生抽,再放入冰糖。加入一点开水(淹没牛肉)把香料装入料盒放入锅中开始炖,大约炖两个小时。(如果时间紧张可以倒入高压锅里炖20分钟)

炖一个小时左右时就可以加入盘番茄酱接着炖,炖到烫手的合适了然后放入盐调味,汤汁不要收的太干,拌饭或者配面条简直还吃出天际,关火后滴入香油一勺,放入黑胡椒即可。

提醒小贴士:

1.焯水期间撇掉血末,后面清洗的时候会特别方便,甚至不用清洗。

2.如果需要清洗牛肉,一定要使用热水,不要用冷水。

3.加入炖牛肉的清水也一定不要用冷水,并且尽量一次加够。

4.炖牛肉时加几片山楂干会使牛肉更容易软烂。

5.我这里加了胡萝卜,汤里面会有甜味,如果没有加胡萝卜的建议加几粒冰糖进去,不要太多就好。

最后,准备一锅白米饭,浇上牛肉和汤汁,开吃吧!

写这篇文章之前,我曾问身边的好友,对番茄炖牛肉最直观的感受是啥。她回答也非常干脆:好吃!

如果我有哪里做得不好的地方请你们一定要指出来评价我,因为我也是需要不断的完善自己,如果你们喜欢我这篇文章,也请你们一定要给我一个赞,评论和转发关注我们,你的支持就是对我最大的鼓励。

相关知识

减脂晚餐新选择:番茄炖牛肉,暖胃又饱腹
牛肉白萝卜汤很美味,鲜美酥烂且营养滋补,炖煮和调味方式有诀窍
天冷在吃火锅时,也要多吃这四款菜,滋补营养暖身子,好吃到跺脚
冬天吃什么肉滋补?
中医推荐冬季九大滋补养生药膳
制作牛肉萝卜汤——鲜香适口,肉嫩汤鲜,营养丰富,滋补养生!
奶奶教我的牛肉汤,真的太鲜了!补铁补钙健脾养胃,秋冬暖心必备
冬季吃什么肉养生 八种肉类最滋补
番茄的十种家常美味吃法,酸甜鲜美,营养健康
十二月进补,除了吃肉,八道应季菜也要常吃,养胃滋补,健康过冬

网址: 冬季滋补暖胃菜,汤鲜浓郁番茄炖牛肉,朋友直说:好吃 https://m.trfsz.com/newsview690515.html