职场焦虑症怎么治疗.docx
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第第1页职场焦虑症怎么治疗？大学毕业生刚进入职场时会感到迷茫无知，对于一切都感到无力，这时也许会出现紧张焦虑的情况，不止大学毕业生白领都会有这种情况，表现为紧张、头晕等症状，给工作者带来不好的负面影响，所以今天来讲一下我们职场焦虑症出现的原因有哪些呢？又该如何来克服呢？头晕等症状。那么我们应该怎样克服职场焦虑症呢?职场白领焦虑症出现的5个原因1、回首一年碌碌无为：也许说到工作现状，很多人都会用忙一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都会感觉有些迷茫。年初时信誓旦旦地定下职业发展规划，年末总结时却突然发现忙碌一年，自己好像还在原地踏步，职位、收入、能力乃至生活等等都与当初的壮志豪情相去甚远，这一年来几乎没改变，一时茫然，心里陡生焦虑。2、新年伊始何去何从：是去还是留，这是年关时困扰着大多数职场人的关键问题，选择留在原单位难有新突破;选择跳槽中只求能找到一个出口，一条指明前途方向的出路。3、工作繁忙恐惧应酬：辞旧迎新是表达谢意、联络感情的请客的、被请的还不得不为之焦虑。4、年终奖有人欢喜有人愁：年终奖是大家努力一年后的最注的问题。回顾过去的一年，是否有些不尽如人意的表现;是否5、考核业绩最后一搏：绩效考核是各公司用于衡量员工一给一个体面的成绩。克服职场焦虑症的方法舒缓焦虑情绪，可见充足的睡眠是缓解职场
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