【坐月子100天科学吗】
科学是坐月子一百天吗许多女性认为做月子只需要一个月的时间,并不需要太长的时间。如果要恢复子宫需要六周,子宫内膜修复需要六个星期,而腹壁紧张度则需要6-8周,腹壁的紧张程度则需要6到8周,因此坐月子需要6-8月。
一、坐月子一百天对吗
子宫体的收缩、恢复,需要6周时间才能恢复到非孕期子宫的大小;胎盘附着处子宫内膜进行全面再生修复还需6周;产后腹壁紧张度的恢复还需要6-8周。所以,坐月子一般需要42天,缓慢恢复的产妇则需要8周。
二、坐月子注意事项
1、月子也要起来活动
许多新妈咪分娩后,连翻身都很艰难,自认为急需卧床休息,所以产后一向不下床,喂奶也选平躺。原本的运动对于排出恶露、子宫恢复和避免栓塞都是十分有利的。适度的运动健身不仅有利于身体的恢复,而且对减轻产后肌肉和骨骼的酸痛也很有效果,有规律的锻炼还能减轻压力,减少产后抑郁症的发作。不过要记住,产后马上就会剧烈运动瘦身,很可能导致身体子宫的恢复减缓而导致出血。严重的还会导致产检或外阴部分再次遭受损伤。
2、坐月子能刷牙
产后产妇若不注意口腔卫生,炎症就必然会加剧。其次产妇身体抵抗力下降,一天多餐多餐,加上大多吃一些甜、软、富营养的食物,这些食物是细菌繁殖的温床,产妇如果没有按时刷牙、漱口,就很容易发生龋齿,甚至急性牙周病等病变。
3、坐月子可以洗澡
产后身体必须排出很多汗,当然要经常洗澡、经常换内衣、内裤。单纯是因为妇科炎症引起的。其它产后及时清洗身体,有活血、行气的功效,可帮助产妇免除临产劳累,坚持酣畅的心境;还能促进会阴创伤的血液循环,促进愈合,及时洗澡对产妇健康非常有利。
相关知识
秋天如何科学坐月子
【如何科学坐月子】怎样科学坐月子
产妇如何科学坐月子呢，冬天如何科学坐月子呢，科学坐月子的饮食禁忌
【科学坐月子】如何坐月子，剖腹产坐月子
山西坐月子100天历史由来
三伏天里怎样科学坐月子
【夏天坐月子】夏天坐月子注意事项，夏天怎么坐月子
【坐月子注意事项】坐月子禁忌 科学坐月子的方法
42天月子餐食谱➕坐月子护理！科学坐月子
如何科学的坐月子？
网址: 【坐月子100天科学吗】 https://m.trfsz.com/newsview691553.html
