孕期水肿适合吃哪些蔬菜？
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赵维英 主任医师 东南大学附属中大医院 三级甲等 妇产科 孕期水肿可通过食用一些蔬菜来缓解，如冬瓜、芹菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.冬瓜：富含维生素和矿物质，有利尿消肿的作用。
2.芹菜：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出多余水分。
3.苦瓜：具有清热解毒、利尿除湿的功效。
4.西红柿：营养丰富，有助于维持身体代谢平衡。
5.黄瓜：水分含量高，能补充水分，减轻水肿。
孕期水肿时，合理选择上述蔬菜有助于缓解症状，但饮食调整只是辅助，如有严重水肿应及时就医。
回答2
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赵蕾 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 您好，含脂肪较多的食物如各种油类：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。在儿童膳食中应选溶点低、消化吸收率高、含脂溶性维生素和必需脂肪酸较多的脂肪。植物油比动物油脂好，消化率均在95%以上，亚油酸含量丰富，并含有大量维生素E。
2013-12-09 09:35回答3
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李荣伟 医师 山东省立医院 三级甲等 耳鼻喉科 含脂肪较多的食物如各种油类：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。在儿童膳食中应选溶点低、消化吸收率高、含脂溶性维生素和必需脂肪酸较多的脂肪。植物油比动物油脂好，消化率均在95%以上，亚油酸含量丰富，并含有大量维生素E。
2013-12-14 11:14回答4
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孟庆福 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 问题分析：蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜水果.含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。意见建议：以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉和蛋类等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪，故称高脂肪,高蛋白食物。 脂肪、蛋白质是人体必须的营养素，但要合理搭配，如过多摄如高蛋白、高脂肪的食品，也易发生高血压，高血脂等病患。
2013-12-15 10:59回答5
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张建国 医师 家庭医生在线合作医院 其他 中医科 您好，含脂肪较多的食物如各种油类：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。在儿童膳食中应选溶点低、消化吸收率高、含脂溶性维生素和必需脂肪酸较多的脂肪。植物油比动物油脂好，消化率均在95%以上，亚油酸含量丰富，并含有大量维生素E。
2013-12-23 10:59相关知识
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