说起疾病，想必大家最直观的感受就是恐惧、痛苦、无奈与烦闷。
而身患疾病的人之所以会出现上述的感受，那是因为当健康出现问题的时候，人的情绪必定会随之受到影响。
因为你真的无法奢求一个被疾病折磨着的人，能笑得如同鲜花一样灿烂。
所以与其在熬过一场大病后才深刻地明白健康的重要性，不如在疾病还没来临时，用健康的生活方式好好爱自己。
正所谓：输了健康，赢了世界又如何？
其实健康就在你的身边！
它含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌、苹果酸、柠檬酸、酒石酸等营养物质；
它享有“长寿果”、“全方位的健康水果”、“食物中的全科医生”等美誉。
在一份《世界最健康食品》的榜单中，它排第一，成为名副其实的“水果之王”，因为它“营养密集”、“天然美味”、“容易购买”，并且“人人买得起”。
因此，你完全可以选择它，来赶走折磨人的病痛和高昂的医药费。
常吃苹果对身体有哪些好处？
1、降压降脂
苹果含有较多的钾、较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。
因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。
苹果含有丰富的果胶，果胶被人体消化吸收后，能够与人体内的胆汁酸结合，而后吸收体内多余的甘油三酯和胆固醇，并将它们排出体外。
另外，苹果含有的维生素、镁、果糖，也能够降低甘油三酯和胆固醇的含量，从而起到降低血脂的作用。
2、宁神安眠、缓解疲劳
苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
苹果中含有的糖分、钾离子、酒石酸等，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，从而达到缓解疲劳的作用。
3、强化骨骼
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。
美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。
医学专家认为：
停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%；
绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，可防治骨质疏松。
4、止泻通便
苹果中含有丰富的鞣酸、苹果酸、果胶、有机酸、纤维素等物质，它们具有收敛的作用，其中的果胶和纤维素又可以吸收细菌和毒素，所以在一定程度上可以利肠止泻。
此外，苹果中的粗纤维可使大便松软，有机酸成分能刺激肠道平滑肌的蠕动，均可促进排便。
因此，苹果对轻度腹泻有止泻效果，对大便秘结者又有改善作用。
5、预防癌症
日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖；
芬兰的一项研究表明，苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星；
法国国家健康医学研究所的研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
6、增强体质
苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。
而由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。
当然，相关研究也发现，经常吃苹果的人比不吃苹果的人患感冒的几率要低很多。
7、美容养颜
苹果中含有镁，可使皮肤红润有光泽。
再加上丰富的胡萝卜素及多种维生素和铁质，常食苹果可营养皮肤，并可避免黄褐斑、蝴蝶斑的生成。
8、减肥瘦身预防牙周病
苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘；
苹果含有果胶，果胶能自然地减缓消化速度，增强食用后的饱腹感；
苹果的热量很低，每100克只产生60千卡热量；
苹果酸可代谢人体内的热量，减少体内脂肪。
所以对于正在减肥，或者是想要减肥的人来说，苹果真的是一个非常好的食物了！
9、预防牙周病
苹果中的单宁酸有助于防止牙周病和分解污渍，让牙齿恢复亮白，苹果中的粗纤维能扫走口腔里的食物残渣。
而费力咀嚼的动作也能刺激唾液分泌，从而达到天然的清洁抗菌效果。
梵果果，你的品质之选！
你知道吗？
梵果果生活的果园，仅改良土壤，就花费了6年的时间、近700万元，最终才使得土壤中的有机质含量达到了2%。
而且这片土壤，每年都会接受南京国环有机产品认证中心的检查，以保证土壤的健康绿色和土壤中有机物的含量。
由于是在有机土壤、不打农药的状态下生长而成的有机富士苹果，所以梵果果的外观稍有些许瑕疵。
可是，生长在优质土壤、接受过充足光照，并且通过精心栽培、新鲜采摘后才到达您身旁的梵果果，却切切实实地用回归自然的原始味道，让你一口一口由内而外地享受到了健康的滋养！
所以，不妨就在此刻，给自己、给家人、给朋友，送上满心的健康幸福吧！返回搜狐，查看更多
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