健康素养充电计划（20）：长期睡眠不足有哪些危害？讲究个人卫生应该怎么做？
今年6月，是首个全民健康素养宣传月。
国家卫生健康委日前发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”），你学习了吗？
新版“健康素养66条”，分为“基本知识和理念”“健康生活方式与行为”“基本技能”三部分，包含定期健康体检、关注血糖血压变化、科学就医等66条健康素养知识与技能，可谓是干货满满！
后附“健康素养66条”海报，方便大家跟着“健康素养充电计划”，学习健康小知识！
今日知识点
1.劳逸结合，起居有常，保证充足睡眠。
2.讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，科学使用消毒产品，积极预防传染病。
原标题：《健康素养充电计划（20）：长期睡眠不足有哪些危害？讲究个人卫生应该怎么做？》
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